本書由四個專題組成：其中《中國古典舞教學(xué)大綱》適合青年舞蹈演員和舞蹈愛好者以及需要進(jìn)行形體訓(xùn)練的其他演員使用。
《解剖學(xué)知識在舞蹈基訓(xùn)中的應(yīng)用》一文是從人體生理學(xué)和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的角度對中國古典舞基訓(xùn)主要內(nèi)容進(jìn)行了扼要的分析；此外還以增加舞蹈素質(zhì)為目的，提出了在訓(xùn)練時應(yīng)遵循的科學(xué)方法，這些方面的問題正是我國目前舞蹈訓(xùn)練中亟待加強(qiáng)的環(huán)節(jié)。
《舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練》為演員——特別是為初學(xué)舞蹈的學(xué)員提供了有關(guān)增強(qiáng)人體素質(zhì)的訓(xùn)練方法。每個舞蹈演員的身體能否具備良好的身體素質(zhì)條件，對他（她）們迅速掌握舞蹈技術(shù)和以后在舞蹈藝術(shù)上的發(fā)展、成就都有著十分重大的關(guān)系。
另一篇文章《現(xiàn)代舞的準(zhǔn)備動作》是從《現(xiàn)代舞訓(xùn)練基礎(chǔ)教程》一書中選擇的。其內(nèi)容是“現(xiàn)代舞”訓(xùn)練時的準(zhǔn)備動作，介紹了現(xiàn)代舞訓(xùn)練的一些方法和動作，可供讀者研究參考。
書后附有“舞蹈動作速畫法”的有關(guān)內(nèi)容，它基本上是一種“速寫”的舞蹈筆記。