本書共八章，內(nèi)容包括：體能訓(xùn)練概述、體能訓(xùn)練的學(xué)科基礎(chǔ)、體能訓(xùn)練的主要理論與影響因素、體能訓(xùn)練新理念、體能訓(xùn)練的訓(xùn)練理論與訓(xùn)練方法、體能訓(xùn)練的設(shè)計(jì)研究等。