本書的第一章至第三章為體育科學的理論知識，也是體育教育者應該理解和需要掌握的知識要點。第四章和第五章為實戰(zhàn)練習的前導章節(jié)，是對課程環(huán)節(jié)的科學安排。第六章和第七章精心設計了適用于兒童的體能游戲，這些游戲項目包含游戲的動作模式、動作技能、操作技能等。