本書共設(shè)計了六個單元，內(nèi)容包括“時代導(dǎo)航 生涯筑夢”“認(rèn)識自我 健康成長”“立足專業(yè) 謀劃發(fā)展”“和諧交往 快樂生活”“學(xué)會學(xué)習(xí) 終身受益”“規(guī)劃生涯 放飛理想”。