本書主要就運動人體科學基礎理論與實踐展開詳細論述，首先，對運動人體科學進行概述，包括運動人體科學概念、人體的基本組成及人體的功能活動，并對運動人體科學與運動系統(tǒng)進行分析；其次，分析了運動人體科學與外部環(huán)境，包括大氣環(huán)境、冷熱環(huán)境及高原環(huán)境等，接下來介紹了運動人體能量代謝、供應及營養(yǎng)吸收；再次，概述了運動人體身體素質發(fā)展理論與實踐，包括運動人體速度素質、運動人體耐力素質、運動人體力量素質及運動人體柔韌性與靈敏性素質，并對運動人體機能變化理論與實踐進行研究；最后，探索了運動損傷預防康復理論與實踐，包括運動損傷