本書在前三章中著重講解大腦的組成、各個(gè)區(qū)域的功能、成長(zhǎng)過(guò)程中大腦的具體變化以及能量代謝對(duì)大腦生理和功能所起的至關(guān)重要的作用，當(dāng)我們了解了正常大腦的工作原理和工作環(huán)境后，就比較容易理解當(dāng)大腦工作出現(xiàn)偏差時(shí)，我們個(gè)體會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題。中間三個(gè)章節(jié)主要討論常見(jiàn)的大腦出錯(cuò)所導(dǎo)致的功能障礙和情緒障礙，這包括常見(jiàn)的注意缺陷&多動(dòng)障礙（ADHD）、焦慮癥和抑郁癥。后三章講大腦在準(zhǔn)備罷工前其實(shí)會(huì)給我們的發(fā)出很多的警告，比如噩夢(mèng)，讓我們引起注意并遠(yuǎn)離對(duì)我們產(chǎn)生傷害的環(huán)境。當(dāng)我們意識(shí)到我們的身體、心理狀態(tài)處于糟糕的狀態(tài)時(shí)，我們?cè)撊绾稳��?yīng)對(duì)和調(diào)整.