本書內(nèi)容講述: 每節(jié)課安排10分鐘與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目緊密結(jié)合的專項(xiàng)體能練習(xí), 形成與不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模塊教學(xué)內(nèi)容相配套的橫向銜接、縱向進(jìn)階的“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案, 建立診斷、精學(xué)、勤練、常賽、評(píng)價(jià)五位一體的教學(xué)活動(dòng)程序, 形成“運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與專項(xiàng)體能、互補(bǔ)共融與緊密結(jié)合”的構(gòu)建基調(diào), 旨在實(shí)現(xiàn)高中生運(yùn)動(dòng)技能快速掌握和體能雙效統(tǒng)一發(fā)展, 奠定終身體育與高質(zhì)量健康生活方式養(yǎng)成的身體基礎(chǔ)。
緒論 高中體育與健康“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式的構(gòu)建
“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案和專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)的應(yīng)用
第一章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球
籃球模塊1 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
籃球模塊2 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
籃球模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第二節(jié) 乒乓球
乒乓球模塊1 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
乒乓球模塊2 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
乒乓球模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第二章 田徑類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 短跑和中長(zhǎng)跑
田徑——短跑和中長(zhǎng)跑模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
田徑——短跑和中長(zhǎng)跑模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第二節(jié) 背越式跳高
田徑——背越式跳高模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
田徑——背越式跳高模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第三章 體操類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 單杠
體操——單杠（男）模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
體操——單杠（女）模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
第二節(jié) 技巧
體操——技巧（男）模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
體操——技巧（女）模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
第三節(jié) 支撐跳躍
體操——支撐跳躍（男）模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
體操——支撐跳躍（女）模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
體操模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第四章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 太極拳——八法五步
太極拳——八法五步模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
太極拳——八法五步模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第二節(jié) 中國(guó)式摔跤
中國(guó)式摔跤模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
中國(guó)式摔跤模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第五章 水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳
游泳——仰泳模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
游泳——蝶泳模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
游泳模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第二節(jié) 高山滑雪
高山滑雪模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
高山滑雪模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第三節(jié) 短道速滑
短道速滑模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
短道速滑模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第六章 新興體育類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跆拳道
跆拳道模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
跆拳道模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
第二節(jié) 冰壺
冰壺模塊 “技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)方案
冰壺模塊 專項(xiàng)體能處方資源庫(kù)
參考文獻(xiàn)
后記
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