實(shí)力不等于簡單的能力積累，心力不足有實(shí)力也發(fā)揮不出來。現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)、工作和生活中處處有壓力，意志力時(shí)時(shí)要經(jīng)受考驗(yàn)。面對(duì)充滿“不確定”的未來，只具備解決已知問題的能力顯然不夠，內(nèi)在豐盈的心力是真正驅(qū)動(dòng)人前行的力量。本書針對(duì)生活與職場痛點(diǎn)提出了梳通卡點(diǎn)、穩(wěn)定心態(tài)、提升效率、減少消耗、打造強(qiáng)大抗壓力與意志力的可復(fù)制技巧，以幫助讀者從容應(yīng)對(duì)種種挑戰(zhàn)。