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足球運動解剖學(xué) 第2版

足球運動解剖學(xué) 第2版

定  價:88 元

        

  • 作者:[英]唐納德·T.柯肯德爾(DonaldT.Kirkendall)
  • 出版時間:2023/6/1
  • ISBN:9787115528346
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G843.14 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:128開
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本書以四色解剖圖講解足球運動的力量訓(xùn)練,包括國際足聯(lián)熱身運動、核心訓(xùn)練,背部和髖部、腿部、肩部和頸部、胸部、上肢訓(xùn)練,以及針對足球的全身訓(xùn)練。每個訓(xùn)練展示了動作分解步驟和參與的肌肉,以及這些訓(xùn)練如何從根本上與足球運動表現(xiàn)聯(lián)系起來。本書還包括運動中的足球運動員和足球運動損傷預(yù)防的相關(guān)內(nèi)容。本書適合足球運動員、足球教練及足球運動愛好者閱讀,可以幫助讀者有針對性地進(jìn)行力量訓(xùn)練,從而有效提升運動技能并預(yù)防損傷。

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