《生涯規(guī)劃與人生設(shè)計》以生涯經(jīng)典理論為指導，基于學生身心發(fā)展規(guī)律、生涯發(fā)展特點和實際發(fā)展需要，系統(tǒng)地闡述與大學生生涯發(fā)展密切相關(guān)的七大主題，旨在幫助大學生提升生涯認知，合理進行生涯決策，有效進行生涯行動。全書共七章，第一章整體介紹生涯的相關(guān)概念，引導學生對生涯有更深入的理解，在此基礎(chǔ)上激發(fā)學生的生涯發(fā)展意識，促進其生涯覺醒；第二章至第四章圍繞自我認知的三大經(jīng)典內(nèi)容(興趣、技能和價值觀)進行介紹，對多種探索活動進行梳理，并結(jié)合筆者教學、咨詢等工作案例進行具象介紹；第五章主要對職業(yè)世界進行介紹，引導大學生形成“行企職”的職業(yè)認知框架，并介紹職業(yè)世界探索的方法；第六章主要是引導大學生科學理性決策，并介紹生涯決策常用的方法和工具；第七章聚焦于生涯行動和管理，比較有特色的是分成學業(yè)生涯管理和職業(yè)生涯管理兩個階段進行介紹。
《生涯規(guī)劃與人生設(shè)計》可以作為高等院校生涯規(guī)劃課程的教材，也可以作為大學生進行生涯規(guī)劃的參考書。