本書(shū)是普通高等本科院校公共體育課教材, 以教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo), 結(jié)合應(yīng)用型高校特色, 系統(tǒng)闡述大學(xué)體育中的現(xiàn)代健康理念和大學(xué)體育教育的方法和途徑, 講解了田徑、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳、形體健身、武術(shù)等幾大類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)的基本原理和規(guī)則等, 全書(shū)分為理論基礎(chǔ)篇、實(shí)踐技術(shù)篇、民俗特色體育篇。為適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)和社會(huì)需求, 本書(shū)將地方康養(yǎng)生活倡導(dǎo)、康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)特色與體育專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合, 將“康養(yǎng)體育”納入其中。