本書圍繞心理委員在自助、互助和他助這三道防線中的工作，介紹了基于積極心理學的自我調節(jié)知識和技巧(自助)；互助的意義、模式、朋輩咨詢技術、班級心理健康活動的技術和形式(互助)；識別、關注和協助轉介需要專業(yè)心理咨詢的心理問題、心理障礙、心理危機學生(他助)。