本書(shū)圍繞心理委員在自助、互助和他助這三道防線中的工作，介紹了基于積極心理學(xué)的自我調(diào)節(jié)知識(shí)和技巧(自助)；互助的意義、模式、朋輩咨詢技術(shù)、班級(jí)心理健康活動(dòng)的技術(shù)和形式(互助)；識(shí)別、關(guān)注和協(xié)助轉(zhuǎn)介需要專業(yè)心理咨詢的心理問(wèn)題、心理障礙、心理危機(jī)學(xué)生(他助)。