本書(shū)以《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》為指導(dǎo), 結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況、身心發(fā)展特點(diǎn)編寫(xiě), 簡(jiǎn)要介紹了大學(xué)生的心理健康理論知識(shí), 并具體針對(duì)大學(xué)生在認(rèn)知、情緒、意志、行為等過(guò)程心理和人格、能力等個(gè)性心理中表現(xiàn)出來(lái)的發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行了分析。本書(shū)對(duì)大學(xué)生在大學(xué)適應(yīng)、自我意識(shí)發(fā)展、人格發(fā)展、學(xué)習(xí)心理培養(yǎng)、創(chuàng)造力培養(yǎng)、情緒管理、人際交往、戀愛(ài)心理培養(yǎng)、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)問(wèn)題應(yīng)對(duì)、心理危機(jī)預(yù)防、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面遇到的問(wèn)題進(jìn)行了解答。書(shū)中既有理論方面的闡述, 又有拓展性的案例, 還有心理測(cè)試與心理訓(xùn)練, 具有較強(qiáng)的可操作性和自我指導(dǎo)意義。本書(shū)不但能幫助大學(xué)生解決實(shí)際生活中遇到的心理困惑, 而且益于促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。