本書來源于作者菲歐娜在致力成為一名心理學(xué)家的七年資格認(rèn)證過程中所獲得的知識，并結(jié)合十八年工作經(jīng)驗及數(shù)百小時客戶測評和輔導(dǎo)經(jīng)歷，通過心理學(xué)方法對行為模式、性格特征和價值核心進(jìn)行測評，從職業(yè)發(fā)展的視角，幫助人們更好地了解自己，發(fā)揮出潛能，完善職業(yè)規(guī)劃和提升幸福感。本書推薦了已經(jīng)過大量樣本測試的方法，并用簡單、實用、易懂的方式解釋一些科學(xué)知識。讀者能受益于針對自我認(rèn)知最佳方法的研究、作者的專業(yè)知識和經(jīng)驗，以及各領(lǐng)域不同學(xué)者和專家的知識。讀者能更好地了解自己是誰，自己是什么樣的人，怎樣才能最大程度地發(fā)揮自己的潛能。通過這本自我意識工具書，不但能幫讀者了解自己及他人的行為，同時也教讀者如何去正面影響它。