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莆田南少林武術(shù)內(nèi)養(yǎng)功法

莆田南少林武術(shù)內(nèi)養(yǎng)功法

定  價(jià):198 元

        

  • 作者:莆田南少林武術(shù)協(xié)會(huì) 組織編寫(xiě) 吳鶴、洪光榮 編著
  • 出版時(shí)間:2023/2/1
  • ISBN:9787122428882
  • 出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
  • 中圖法分類(lèi):G852 
  • 頁(yè)碼:220
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:16開(kāi)精
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讀者對(duì)象:本書(shū)中功法以自我鍛煉的形式,不需要特定的場(chǎng)地、器材,很適合居家練習(xí),可供武術(shù)、健身愛(ài)好者使用。

本書(shū)講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法,將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合,通過(guò)對(duì)身體有關(guān)穴位的刺激、按摩,以及意識(shí)、呼吸、動(dòng)作等各種方法的練習(xí),使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢,真氣運(yùn)行,外練內(nèi)養(yǎng),從而達(dá)到身心和諧,增強(qiáng)免疫力的效果。全書(shū)彩色印刷,有功法要訣,有功法演練。
本書(shū)中功法以自我鍛煉的形式,不需要特定的場(chǎng)地、器材,很適合居家練習(xí),可供武術(shù)、健身愛(ài)好者使用。
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