本書共分十章, 分別圍繞大學生的適應能力、自我意識、情緒、學習、人際關系、戀愛與性心理、擇業(yè)心理、意志與人格及心理咨詢等問題進行了詳細地論述。每章開篇通過案例導入, 結合大學生的實際情況分析心理問題, 并針對不同方面的心理問題提出了有效的調適方法。每章后附有心理測試、思考與練習等內容。