本書以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，從認(rèn)知品質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)、適應(yīng)品質(zhì)和社會(huì)品質(zhì)四個(gè)維度系統(tǒng)建構(gòu)了研究生核心心理素養(yǎng)培育體系；強(qiáng)調(diào)知識性、體驗(yàn)性、探索性與實(shí)踐性，通過身邊故事、理論解讀、心理自測和提升策略四個(gè)模塊逐層遞進(jìn)，讓知識傳授、心理體驗(yàn)與提升訓(xùn)練融為一體，將知識技能與態(tài)度情感、價(jià)值塑造有機(jī)結(jié)合。
本書適用于研究生心理探索與提升訓(xùn)練指導(dǎo)，可作為研究生心理健康教育課程教材，供教師、學(xué)生使用，也適合高校研究生教育者、管理者以及所有關(guān)注研究生成長與發(fā)展的讀者閱讀、參考。