只有均衡合理的飲食，才能為胎兒提供生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)，同時也為自己補(bǔ)充體力，盡量減少孕產(chǎn)期對自己身體造成的各種不良影響，保證自己盡快恢復(fù)健康。基于此，東方知語早教育兒中心精心編寫了這本《孕期飲食營養(yǎng)小百科》。
本書不僅內(nèi)容全面，涉及孕前、孕期及產(chǎn)后月子三大時段的飲食營養(yǎng)，而且系統(tǒng)性強(qiáng)。比如，把整個孕期劃分成40周來講解，每一周都從胎寶寶生長發(fā)育和準(zhǔn)媽媽的變化談起，然后據(jù)此指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽的飲食安排，以**程度地滿足胎兒和準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需求。與其他一些書不同的是，本書著力就本階段易出現(xiàn)的身體不適、易引起的疾病，提出了預(yù)防措施及飲食調(diào)理方法，以使準(zhǔn)媽媽盡量避免或減輕不適或疾病。在產(chǎn)后月子里則是根據(jù)新媽媽的身體恢復(fù)狀況，科學(xué)指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽的飲食，以調(diào)養(yǎng)身體，盡快恢復(fù)健康�！靶律鷥何桂B(yǎng)指南”，則是考慮到新手媽媽沒有哺乳經(jīng)驗，而特別提供的喂養(yǎng)指導(dǎo)，以使母乳喂養(yǎng)更順暢。
為便于實際操作，每周都附有精心挑選的食譜，食材廣泛，易于操作。
本書除了全面的營養(yǎng)知識外，“孕產(chǎn)咨詢熱線”還對孕產(chǎn)期媽媽經(jīng)常遇到的關(guān)系到自己和寶寶健康的一些疑難問題進(jìn)行解答，相信對媽媽會很有幫助的。