本書嚴(yán)格遵循科學(xué)運(yùn)動(dòng)原則并結(jié)合大學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)編寫, 內(nèi)容簡(jiǎn)明、實(shí)用, 全書從宏觀角度講述了大學(xué)生應(yīng)掌握的體育理論知識(shí), 有利于讀者系統(tǒng)地掌握大學(xué)生所需的體育知識(shí), 為今后終身熱愛、從事體育鍛煉的奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ); 又從微觀角度介紹了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源、基本技術(shù)、裁判規(guī)則等具體內(nèi)容, 包括田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球和羽毛球運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、健美體操與現(xiàn)代交際舞等, 有利于讀者增強(qiáng)體育意識(shí), 掌握科學(xué)健身方法, 養(yǎng)成健康的生活方式。