本書嚴格遵循科學(xué)運動原則并結(jié)合大學(xué)生身體發(fā)展特點編寫, 內(nèi)容簡明、實用, 全書從宏觀角度講述了大學(xué)生應(yīng)掌握的體育理論知識, 有利于讀者系統(tǒng)地掌握大學(xué)生所需的體育知識, 為今后終身熱愛、從事體育鍛煉的奠定堅實的基礎(chǔ); 又從微觀角度介紹了各個運動項目的起源、基本技術(shù)、裁判規(guī)則等具體內(nèi)容, 包括田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球和羽毛球運動、體操運動、武術(shù)運動、游泳運動、健美體操與現(xiàn)代交際舞等, 有利于讀者增強體育意識, 掌握科學(xué)健身方法, 養(yǎng)成健康的生活方式。