本教材注重理論和實(shí)踐相結(jié)合的原則, 分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動實(shí)踐篇兩個(gè)部分。在理論方面, 主要闡述了大學(xué)體育、體育與健康、體育鍛煉和體育文化的相關(guān)知識。在實(shí)踐方面, 著重介紹了球類、游泳、形體塑身、武術(shù)與搏擊、體育養(yǎng)生保健、戶外運(yùn)動等項(xiàng)目, 力圖使學(xué)生掌握各項(xiàng)技術(shù)和方法。