本書為公共基礎(chǔ)課核心素養(yǎng)培育系列教材、公共體育新形態(tài)一體化教材，配以二維碼鏈接的數(shù)字資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗。全書融體育理論知識與運(yùn)動技能教學(xué)為一體，體育理論部分包括大學(xué)體育概述、體育運(yùn)動與健康、體育運(yùn)動與安全三部分內(nèi)容，運(yùn)動技能部分包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、武術(shù)、健身氣功、跆拳道、臺球、輪滑、健美、健美操、瑜伽、拓展訓(xùn)練、冰雪運(yùn)動、職業(yè)體能等內(nèi)容，體現(xiàn)出了時代性、特色性、實用性與可讀性。本書既可作為大學(xué)生的公共體育教材，也可作為體育愛好者進(jìn)行體育鍛煉的參考書。