基于運(yùn)動(dòng)功能的選擇性拉伸 上肢
定 價(jià)：149.8 元
- 作者：林典雄
- 出版時(shí)間：2022/8/1
- ISBN：9787115578389
- 出 版 社：人民郵電出版社
- 中圖法分類：R493
- 頁(yè)碼：243
- 紙張：
- 版次：01
- 開(kāi)本：小16開(kāi)
拉伸是運(yùn)動(dòng)康復(fù)與防護(hù)重要的應(yīng)用技術(shù)�；谶\(yùn)動(dòng)功能的選擇性拉伸 講述的拉伸方法為“選擇性拉伸”，強(qiáng)調(diào)在三個(gè)運(yùn)動(dòng)平面內(nèi)使肌肉的起點(diǎn)和止點(diǎn)互相遠(yuǎn)離。因此，本書(shū)從功能解剖學(xué)角度出發(fā)，對(duì)上肢的40余種肌肉的起點(diǎn)、止點(diǎn)、支配神經(jīng)、神經(jīng)節(jié)、走向與功能進(jìn)行了講解，然后采用真人示范、分步驟圖解的方式，對(duì)肌肉的固定和拉伸操作方法進(jìn)行了解析。物理治 療師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、隊(duì)醫(yī)，以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)相關(guān)專業(yè)師生等均可從書(shū)中受益。
以單關(guān)節(jié)肌與多關(guān)節(jié)肌為劃分
針對(duì)單一肌肉進(jìn)行分離式拉伸
使肌肉起點(diǎn)與止點(diǎn)在三個(gè)運(yùn)動(dòng)平面內(nèi)相互遠(yuǎn)離
步驟01 明確肌肉起、止點(diǎn)位置與走行方向
步驟02 判斷肌肉與對(duì)應(yīng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的平面位置關(guān)系
步驟03 確認(rèn)肌肉的固定位置、方法與拉伸操作方案
步驟04 觀察與調(diào)整拉伸的方向、強(qiáng)度與時(shí)長(zhǎng)
物理治 療專業(yè)副教授詳細(xì)、分階段演示
覆蓋上肢40余種肌肉的固定和拉伸操作方法
林典雄
日本運(yùn)動(dòng)器官功能解剖學(xué)研究所代表
鵜飼建志
畢業(yè)于日本國(guó)立療養(yǎng)所東名古屋醫(yī)院附屬?gòu)?fù)健學(xué)院物理治 療專業(yè)，日本中部學(xué)院大學(xué)看護(hù)復(fù)健系物理治 療專業(yè)副教授。
第 1 部分 概論
1 何為拉伸 2
2 肌肉運(yùn)動(dòng)學(xué) 4
3 拉伸運(yùn)動(dòng)學(xué) 6
4 拉伸效果 8
5 選擇性拉伸的基本要素-多關(guān)節(jié)肌與單關(guān)節(jié)肌的區(qū)分方法 9
6 選擇性拉伸的步驟10
7 拉伸手法-正確握法的重要性12
8 選擇性拉伸的臨床應(yīng)用13
9 選擇性拉伸的應(yīng)用14
10 本書(shū)使用方法 16
11 本書(shū)標(biāo)記、符號(hào)一覽 16
第 2 部分 拉伸的實(shí)際操作
1 肩胛胸壁關(guān)節(jié)肌肉
1 斜方肌上部纖維18
2 斜方肌中部纖維22
3 斜方肌下部纖維27
4 大菱形肌 小菱形肌31
5 肩胛提肌39
6 胸小肌44
7 前鋸肌48
2 盂肱關(guān)節(jié)肌肉
1 三角肌前部肌束59
2 三角肌中部肌束63
3 三角肌后部肌束67
4 胸大肌鎖骨部72
5 胸大肌胸肋部77
6 胸大肌腹部82
7 岡上肌86
8 岡下肌94
9 大圓肌 101
10 肩胛下肌105
11 小圓肌 112
12 背闊肌 116
13 喙肱肌122
3 肘關(guān)節(jié)肌肉
1 肱二頭肌長(zhǎng)頭 126
2 肱二頭肌短頭 131
3 肱肌 136
4 肱橈肌 139
5 肱三頭肌長(zhǎng)頭 142
6 肱三頭肌外側(cè)頭 肱三頭肌內(nèi)側(cè)頭 147
7 旋前圓肌 153
4 腕關(guān)節(jié)及手指肌肉
1 掌長(zhǎng)肌 158
2 橈側(cè)腕屈肌 162
3 尺側(cè)腕屈肌 167
4 橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌 171
5 橈側(cè)腕短伸肌 175
6 尺側(cè)腕伸肌 179
7 指伸肌 184
8 示指伸肌 189
9 小指伸肌 193
10 拇長(zhǎng)伸肌196
11 拇短伸肌200
12 拇長(zhǎng)展肌204
13 指淺屈肌207
14 指深屈肌 211
15 拇長(zhǎng)屈肌214
16 拇短屈肌217
17 拇短展肌220
18 拇收肌223
19 拇對(duì)掌肌226
20 小指展肌229
21 小指短屈肌232
22 小指對(duì)掌肌235
23 蚓狀肌 骨間背側(cè)肌 骨間掌側(cè)肌238
上肢肌肉起止點(diǎn)一覽表243
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