本書以全面、獨(dú)到的視角對(duì)乒乓球文化發(fā)展與運(yùn)動(dòng)的理論與實(shí)行了深入、細(xì)致的研究與分析，高度重視理論與實(shí)踐的密切結(jié)合。在理論方面主要闡述了乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本理論與文化知識(shí)，通過對(duì)乒乓球文化的教育，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感，加強(qiáng)愛國主義教育。實(shí)踐方面主要對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方行了細(xì)致的講解與分析。本書重視乒乓球歷史發(fā)展脈絡(luò)的具體理清，講究結(jié)合具體歷史發(fā)展階段乒乓球文化的突出表現(xiàn)，同時(shí)對(duì)乒乓球理論在教學(xué)、訓(xùn)練、競賽等應(yīng)用領(lǐng)域的技術(shù)問行研究，豐富了乒乓球技術(shù)理論。
本書共七章，內(nèi)容包括：乒乓球文化發(fā)展、乒乓球運(yùn)動(dòng)的其他文化現(xiàn)象、乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練計(jì)劃制訂、乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)教學(xué)、乒乓球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)、乒乓球運(yùn)動(dòng)的保健教學(xué)、乒乓球運(yùn)動(dòng)的身心訓(xùn)練。
作為中國“國球”的乒乓球，是競技體育和群眾體育中人們較為關(guān)注的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是國際社會(huì)認(rèn)識(shí)中國的重要名片。乒乓球文化對(duì)于發(fā)展體育文化事業(yè)有重要的作用，營造的乒乓球文化氛圍，能提高乒乓球教學(xué)訓(xùn)練的效果。不同個(gè)體與社會(huì)的和諧發(fā)展，蘊(yùn)涵著培養(yǎng)人，教育人的重要教育價(jià)值，賦予人類社會(huì)極大的精神財(cái)富，推動(dòng)著人類文明的不斷提升，從而使這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)得以發(fā)展壯大，尤其是在我國，乒乓球運(yùn)動(dòng)早已經(jīng)成為一種影響巨大的教育文化活動(dòng)，具有顯著的教育價(jià)值。
鑒于此，筆者撰寫了《乒乓球文化發(fā)展與運(yùn)動(dòng)教學(xué)研究》一書，在內(nèi)容編排上共設(shè)置七章：章作為本書論述的基礎(chǔ)和前提，主要闡釋乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、乒乓球文化及其在中國的傳播；第二章是乒乓球運(yùn)動(dòng)的其他文化現(xiàn)象，內(nèi)括娛樂化視角下的乒乓球運(yùn)動(dòng)、比賽視角下的乒乓球運(yùn)動(dòng)；第三章分析乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練計(jì)劃制訂，內(nèi)容涵蓋乒乓球教學(xué)理念、乒乓球教學(xué)的方法與原則、乒乓球課教學(xué)建議、乒乓球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃文件的制訂；第四、五章探討乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)教學(xué)、乒乓球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)；第六章論述乒乓球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值、乒乓球運(yùn)動(dòng)的疲勞與恢復(fù)、乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷及其：第七章研究乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體訓(xùn)練、乒乓球運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練。
全書內(nèi)容充實(shí)、結(jié)構(gòu)完整、顏具新意。將乒乓球文化發(fā)展與運(yùn)動(dòng)教學(xué)相結(jié)合，在注重乒乓球理論知識(shí)闡述、擴(kuò)大知識(shí)面的基礎(chǔ)上，提高乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的實(shí)踐能力。
本書共計(jì)22萬字，由咸陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院的張?zhí)煊鸷椭芪凝埡现�，張�(zhí)煊鹭?fù)責(zé)章至第四章的內(nèi)容，合計(jì)1pan>萬字，周文龍負(fù)責(zé)第五章至第七章的內(nèi)容，合計(jì)1pan>萬字。
筆者在撰寫本書的過程中，得到了許多專家學(xué)者的幫助和指導(dǎo)，在此表示誠摯的謝意。由于筆者有限，加之時(shí)間倉促，書中所涉及的內(nèi)容難免有疏漏之處，希望各位讀者多提寶貴意見，以便筆一步修改，使之更加完善。
張?zhí)煊穑?/span>1991.0pan>，中員，講師，碩士，河南葉縣人。
20pan style="font-family:宋體">年本科畢業(yè)于西安體育動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)。2016年在職研究生畢業(yè)于西安體育學(xué)院，體育教育專業(yè)。2012年2月至今在咸陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院任教。
主要研究方向是體育教學(xué)訓(xùn)練。任教以來共發(fā)表體育科研論文7篇，參與院級(jí)以上課題多項(xiàng)。
周文龍，男，1988.09，中員，講師，碩士，陜西戶縣人。
20pan style="font-family:宋體">年本科畢業(yè)于西安體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)。2018年在職研究生畢業(yè)于西安體育學(xué)院，體育教育專業(yè)。2012年2月至今在咸陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院任教。
主要研究方向是體育教學(xué)訓(xùn)練。任教以來共發(fā)表體育科研論文7篇，參與院級(jí)課題多項(xiàng)。
第一章乒乓球文化發(fā)展
第一節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié)乒乒球文化及其在中國的傳播
第二章乒乓球運(yùn)動(dòng)的其他文化現(xiàn)象
節(jié)娛樂化視角下的乒乓球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié)比賽視角下的乒乓球運(yùn)動(dòng)
第三章乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練計(jì)劃制訂
節(jié)乒乓球教學(xué)理念
第二節(jié)乒乓球教學(xué)的方法與原則
第三節(jié)乒乓球課教學(xué)建議
第四節(jié) 乒乓球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃文件的制訂
第四章乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)教學(xué)
節(jié)乒乓球步法與手法教學(xué)
第二節(jié)乒乓球球法教學(xué)
第五章 乒乓球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
節(jié)單打戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
第二節(jié)雙打戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
第三節(jié)賽事中的技戰(zhàn)術(shù)分析
第六章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)
節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的疲勞與恢復(fù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)損傷及其
第七章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的身心訓(xùn)練
節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體訓(xùn)練
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練
參考文獻(xiàn)
一、乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源
乒乓球運(yùn)動(dòng)是由兩名或兩對(duì)選手分別站在球臺(tái)的兩端，在球臺(tái)中間隔放一個(gè)球網(wǎng)的球臺(tái)上，用手中的球拍，把對(duì)方打過來并擊中本方球臺(tái)的球，還擊回去，這樣打來打去的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。乒乓球的特點(diǎn)是：球小速度快，變化多；運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運(yùn)動(dòng)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與網(wǎng)球有著密切的聯(lián)系，乒乓球運(yùn)動(dòng)英文名為TableTennis即為桌上網(wǎng)球。乒乓球運(yùn)動(dòng)于19世紀(jì)末起源于英國，流行于歐洲。大約在19世紀(jì)后半葉，由于受到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的啟示，在一些大學(xué)生中，流行著一種極類似現(xiàn)在乒乓球的室內(nèi)游戲，發(fā)球時(shí)，可將球直接發(fā)到對(duì)方臺(tái)面，亦可把球先發(fā)到本方臺(tái)面再跳至對(duì)方臺(tái)面。球拍是空心的，用羊皮紙貼成，形狀為長柄橢圓形。為了不損壞家具，在橡膠或軟木實(shí)心球外，往一層輕而結(jié)實(shí)的毛線，在飯桌上支起網(wǎng)來打，有時(shí)索性就在地板上用兩個(gè)椅子當(dāng)作支柱，中間掛起網(wǎng)來打。雖然打起來不十分激烈，但頗有樂趣，這種游戲當(dāng)初叫作“弗利姆一弗拉姆”（Fim-Flam），又稱為“高西馬”（Goossime）。它沒有統(tǒng)一規(guī)則，有10分、20分為一局的，也有50分或100分為一局的。
自從一位名叫詹姆斯·吉布（James Gibb）的英格蘭人到美國旅行時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)了一種用賽璐珞制成的空心玩具球，彈性很強(qiáng)。于是，他就將這種球稍加后，代替了軟木球和橡膠球，逐步在英國和世界各地推廣起來。由于拍擊球和球碰桌面時(shí)發(fā)出的是“乒”“乓”的聲音，所以“乒乓”的名字也就由此產(chǎn)生了。初乒乓球是一種游戲，歐洲貴族間的一種娛樂活動(dòng)，后來逐漸流人民間。
二、乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
（一）球拍的發(fā)展
（pan>）1880-1900年。19世紀(jì)80年代在英國誕生了一種在窄長拍柄、橢圓形空心球拍兩面貼上羊皮紙的工具，即長柄羔羊皮紙拍、短柄羔羊皮紙拍。
（2）1900一1950年。1902年英國人庫特（Goodea）發(fā)明了顆粒膠皮拍。由木板入膠粒拍時(shí)代。球拍的演變，加強(qiáng)了擊球的旋轉(zhuǎn)性能和速度，了削球技術(shù)的發(fā)展和攻防戰(zhàn)術(shù)的演變。
（3）1950年以后。奧地利人發(fā)明了海綿拍，使球的聲音變小、球的速度有很大的提高。在第19屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，日本選手佐藤博治用海綿拍奪得了男子單打。乒乓球拍的演變，推動(dòng)了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。隨后又發(fā)明了正貼海綿拍和反貼海綿拍。球拍的革新，加快攻的速度，增加了擊球的旋轉(zhuǎn)，將乒乓球技術(shù)到了一個(gè)新的階段。
1959年國際乒聯(lián)通過了對(duì)球拍的限定。規(guī)定球拍應(yīng)是木拍、膠皮拍或海綿膠皮拍，海綿膠皮拍厚度不得超過4毫米。隨后在我國又出現(xiàn)了覆蓋物是長膠粒的球拍；削球打法的運(yùn)動(dòng)員，使用長膠和反膠兩面不同性能，回球轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)差別很大。
隨著長膠、生膠，防弧海綿拍的出現(xiàn)，乒乓球技術(shù)也變得更加復(fù)雜了。球拍的演變著技術(shù)的發(fā)展，同時(shí)規(guī)則對(duì)球拍又有了嚴(yán)格的限定，如兩面……
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