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控制焦慮

控制焦慮

定　　價(jià)：58 元

        

  • 作者：布雷特·A.摩爾
  • 出版時(shí)間：2022/4/1
  • ISBN：9787518085682
  • 出 版 社：中國(guó)紡織出版社
  • 中圖法分類(lèi)：B846-49 
  • 頁(yè)碼：288
  • 紙張：250克銅版889*1194
  • 版次：1
  • 開(kāi)本：16開(kāi)
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這是一本心理自助式的書(shū)籍，讀者可以通過(guò)這本書(shū)感受到支持、學(xué)習(xí)到自我對(duì)話(huà)，學(xué)習(xí)到分步驟的小方法，從而減少焦慮、壓力感和恐懼。
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