本書通過對話以及體驗(yàn)談的形式, 教會讀者正確地運(yùn)用四句真言來清理, 從而幫助他們解決生活中遇到的一系列問題。全書用本真的語言, 將讀者帶入一場和自我、內(nèi)在小孩的溝通之旅。它真誠地告訴你無論是孤獨(dú)、喜悅、期待、快樂、憤怒還是疲憊, 如果想要放下和消除這些記憶, 方法就是關(guān)心你的內(nèi)在小孩--尤尼希皮里。只有和尤尼希皮里毫不保留地順暢溝通, 才能從自身找到內(nèi)在力量。
我發(fā)現(xiàn)了,你一直在守護(hù)著我
你就是尤尼希皮里
雖然你的名字叫尤尼希皮里
但你卻是另外一個“我”
存在于我心中的,真正的“我”
我的人生中幸運(yùn)的一件事
就是“我就是你”
因?yàn)檫@也是“我就是我自己”!
越是回歸自我
我就越能獲得幸福
無論何人,內(nèi)心都有你的存在
因?yàn),尤尼希皮里就是另一個自我
[美]伊賀列卡拉·修·藍(lán)博士(Ihaleakala Hew Len, PhD.) ,“宇宙的自由·大我基金會”榮譽(yù)主席,教授解決問題和釋放壓力的課程長達(dá)四十年,并曾在夏威夷州立醫(yī)院擔(dān)任了三年的臨床咨詢心理學(xué)家,治愈了醫(yī)院里多名患有精神疾病的罪犯。這些年來,他與多個組織的上千人一起工作過,這些組織包括聯(lián)合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統(tǒng)印度醫(yī)學(xué)高峰會、歐洲和平療愈者,以及夏威夷州立教師協(xié)會。他從1983年起就在全世界教導(dǎo)新版的“荷歐波諾波諾”療法,曾經(jīng)三次與夏威夷治療師莫娜·納拉瑪庫·西蒙那一起在聯(lián)合國介紹這個療法。
[美]卡邁拉·拉斐洛維奇(KR) ,住在夏威夷鉆石山山麓,是莫娜·納拉瑪庫·西蒙那女士所開創(chuàng)的“荷歐波諾波諾回歸自性法”的繼承者。在現(xiàn)存的荷歐波諾波諾實(shí)踐者中,清理時間長,而且直接接受莫娜女士指導(dǎo)的少數(shù)訓(xùn)練者之一。取得了企業(yè)管理碩士學(xué)位與按摩治療師,在夏威夷經(jīng)營不動產(chǎn),并為實(shí)踐荷歐波諾波諾的個人或經(jīng)營者提供咨詢與身體治療工作。
前言
和尤尼希皮里友好相處后,就會明白的事
第一章 關(guān)于荷歐波諾波諾
荷歐波諾波諾能輕而易舉地解決問題
存在于自身內(nèi)部的尤尼希皮里
清理的方法
第二章 照顧尤尼希皮里最基本的那些事
STEP 1 直面你的感情,嘗試清理吧
STEP 2 向它說說話吧
STEP 3 開始對話吧
STEP 4 不斷清理吧
STEP 5 傾聽身體的聲音吧
CLEANING TOOLS(清理工具)
第三章 尤尼希皮里和我
琴·中里
莫米拉妮·蘭姆斯出姆
瑪麗·凱勒
內(nèi)洛·切孔
尤尼希皮里和我的調(diào)查表
第四章 平良愛綾小姐告訴我們的:婚姻和尤尼希皮里
臺灣生活,新的家人: 尤尼希皮里選擇的地方——臺灣
夫妻關(guān)系清理“喜歡”
懷孕生活:做自己,是最好的孕期保養(yǎng)
愛綾的每日清理工作
后記—KR 女士訪談——這是你與你自己相遇、相知的旅行
KR 女士送給本書的清理工具——彩虹星
附錄— 荷歐波諾波諾清理筆記