前言

駕馭生活之船并非易事。當你試圖平穩(wěn)航行時，一波又一波的問題卻如潮水涌來朋友關系、家庭關系、學校事務、個人健康，個個都需要你花費時間和精力去打理。這令你生活之船的船長，不知道自己能否在未知的水域破浪前行。生活中各種需要優(yōu)先處理的事項像洋流一樣將你拖向不同的方向有些令人愉悅，有些則極具挑戰(zhàn)。你是掌舵人， 在即將到來的青春期，需要駕駛航船穿越生理和情感的風暴，處理好你的功課、興趣愛好、家務以及社交生活。天��！這不由得讓人倒抽一口涼氣！

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關于成長，你所要知道的件事就是，你并不需要把它完全弄清楚、搞明白。你可以一邊經(jīng)歷，一邊學習。即便在年紀增長、身上責任更重的時候，你也不要因為并非一切都在自己掌握之中而擔心焦慮。只要去面對它：沒有 船長會提前知道航行中的所有細節(jié)。事實上，生活充滿挑戰(zhàn)、變化和未知，并因此變得精彩紛呈。如果你被生活中的某件事情壓得喘不過氣來，這時一定要保持信心，要堅信所有困難都只是暫時的。想想你正經(jīng)歷的一切美好的事情，這些事情是青春期無法改變的。青春期會改變你，但它無法改變一個事實，那就是在這段日子里你仍將保持健康和快樂。

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你會發(fā)現(xiàn)，自始至終都有一個主題貫穿本書的各個話題，這個主題即知識就是力量。 了解身體會發(fā)生的變化，你會發(fā)覺原來青春期也沒那么糟糕。實際上，它真的挺令人興奮的， 因為進入青春期意味著你正在長大。從兒童向成人過渡的這段時間，如果你能擁有十足的自信、充分肯定與欣賞自己，那我們就完全可以說這是一次了不起的成長。我確信你知道尊重的概念，但你知道尊重是首先要從自己開始嗎？自我尊重意味著你為自己感到驕 傲，你能肯定自身的價值。自我尊重會延伸到生活中的方方面面，比如身體健康以及社會關系。了不起的成長意味著自我尊重，同時也意味著尊重他人。顯而易見，世界上沒有兩個完全相同的人。即使人與人之間有相似之處，每個人的思想、感情和行為也都不盡相同。 每個人的身體也是獨一無二的，因此每個人的成長過程絕不相同。尊重自己和他人，才是一個真正的成年人。（是的，即使那個成年人經(jīng)常說哥們。）

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在書中，我們將首先討論一些有關青春期的基礎知識，比如：什么是青春期，以及身體發(fā)育過程中會有哪些變化。然后，我們將探討一些男孩身體發(fā)育的細節(jié)，我們會先從小的變化說起，比如身高、體重、毛發(fā)的增長。接下來，我們會談到一些更大的變化，比如情緒波動、飲食、鍛煉以及生殖器官的變化。（天啊，那下面究竟發(fā)生了什么？）所有這些內容都會在健康和保健這個框架下討論，我們會重點關注如何保持良好的衛(wèi)生習慣、管理自我情緒以及保護隱私。哦，內容可真不少，不過你值得擁有這一切。此外，書后附有詞匯表，可以幫你了解一些新的術語。

通過這些內容，我想讓你確信一點：你一定能行。作為你虛擬的共同船長，我絕不會誤導你。假以時日，再加上這本書的幫助，你一定可以順利度過青春期。把這本書當作你的向導或是一張航海圖，在青春期的航行中乘風破浪吧！嗨，嗨，船長？來吧，登船吧，這將是一趟非常值得的旅程。