前言

駕馭生活之船并非易事。當(dāng)你試圖平穩(wěn)航行時(shí)，一波又一波的問(wèn)題卻如潮水涌來(lái)朋友關(guān)系、家庭關(guān)系、學(xué)校事務(wù)、個(gè)人健康，個(gè)個(gè)都需要你花費(fèi)時(shí)間和精力去打理。這令你生活之船的船長(zhǎng)，不知道自己能否在未知的水域破浪前行。生活中各種需要優(yōu)先處理的事項(xiàng)像洋流一樣將你拖向不同的方向有些令人愉悅，有些則極具挑戰(zhàn)。你是掌舵人， 在即將到來(lái)的青春期，需要駕駛航船穿越生理和情感的風(fēng)暴，處理好你的功課、興趣愛(ài)好、家務(wù)以及社交生活。天��！這不由得讓人倒抽一口涼氣！

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關(guān)于成長(zhǎng)，你所要知道的件事就是，你并不需要把它完全弄清楚、搞明白。你可以一邊經(jīng)歷，一邊學(xué)習(xí)。即便在年紀(jì)增長(zhǎng)、身上責(zé)任更重的時(shí)候，你也不要因?yàn)椴⒎且磺卸荚谧约赫莆罩�中而�?dān)心焦慮。只要去面對(duì)它：沒(méi)有 船長(zhǎng)會(huì)提前知道航行中的所有細(xì)節(jié)。事實(shí)上，生活充滿挑戰(zhàn)、變化和未知，并因此變得精彩紛呈。如果你被生活中的某件事情壓得喘不過(guò)氣來(lái)，這時(shí)一定要保持信心，要堅(jiān)信所有困難都只是暫時(shí)的。想想你正經(jīng)歷的一切美好的事情，這些事情是青春期無(wú)法改變的。青春期會(huì)改變你，但它無(wú)法改變一個(gè)事實(shí)，那就是在這段日子里你仍將保持健康和快樂(lè)。

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你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自始至終都有一個(gè)主題貫穿本書的各個(gè)話題，這個(gè)主題即知識(shí)就是力量。 了解身體會(huì)發(fā)生的變化，你會(huì)發(fā)覺(jué)原來(lái)青春期也沒(méi)那么糟糕。實(shí)際上，它真的挺令人興奮的， 因?yàn)檫M(jìn)入青春期意味著你正在長(zhǎng)大。從兒童向成人過(guò)渡的這段時(shí)間，如果你能擁有十足的自信、充分肯定與欣賞自己，那我們就完全可以說(shuō)這是一次了不起的成長(zhǎng)。我確信你知道尊重的概念，但你知道尊重是首先要從自己開(kāi)始嗎？自我尊重意味著你為自己感到驕 傲，你能肯定自身的價(jià)值。自我尊重會(huì)延伸到生活中的方方面面，比如身體健康以及社會(huì)關(guān)系。了不起的成長(zhǎng)意味著自我尊重，同時(shí)也意味著尊重他人。顯而易見(jiàn)，世界上沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人。即使人與人之間有相似之處，每個(gè)人的思想、感情和行為也都不盡相同。 每個(gè)人的身體也是獨(dú)一無(wú)二的，因此每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程絕不相同。尊重自己和他人，才是一個(gè)真正的成年人。（是的，即使那個(gè)成年人經(jīng)常說(shuō)哥們。）

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在書中，我們將首先討論一些有關(guān)青春期的基礎(chǔ)知識(shí)，比如：什么是青春期，以及身體發(fā)育過(guò)程中會(huì)有哪些變化。然后，我們將探討一些男孩身體發(fā)育的細(xì)節(jié)，我們會(huì)先從小的變化說(shuō)起，比如身高、體重、毛發(fā)的增長(zhǎng)。接下來(lái)，我們會(huì)談到一些更大的變化，比如情緒波動(dòng)、飲食、鍛煉以及生殖器官的變化。（天啊，那下面究竟發(fā)生了什么？）所有這些內(nèi)容都會(huì)在健康和保健這個(gè)框架下討論，我們會(huì)重點(diǎn)關(guān)注如何保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、管理自我情緒以及保護(hù)隱私。哦，內(nèi)容可真不少，不過(guò)你值得擁有這一切。此外，書后附有詞匯表，可以幫你了解一些新的術(shù)語(yǔ)。

通過(guò)這些內(nèi)容，我想讓你確信一點(diǎn)：你一定能行。作為你虛擬的共同船長(zhǎng)，我絕不會(huì)誤導(dǎo)你。假以時(shí)日，再加上這本書的幫助，你一定可以順利度過(guò)青春期。把這本書當(dāng)作你的向?qū)Щ蚴且粡埡胶�圖，在青春期的航行中乘風(fēng)破浪吧！嗨，嗨，船長(zhǎng)？來(lái)吧，登船吧，這將是一趟非常值得的旅程。