本書分為體育健康理論篇、醫(yī)體結(jié)合職業(yè)篇、運(yùn)動項目技術(shù)篇和中華傳統(tǒng)養(yǎng)生篇四部分，介紹了現(xiàn)代健康觀、體育鍛煉的科學(xué)方法、運(yùn)動保健知識、營養(yǎng)與膳食、醫(yī)療保健體育、衛(wèi)生職業(yè)體能、田徑運(yùn)動、大球運(yùn)動、小球運(yùn)動等內(nèi)容。