本書共分為兩部分。第一部分為理論基礎(chǔ)篇，包括認(rèn)識(shí)體育、關(guān)注健康；第二部分為實(shí)踐拓展篇，包括田徑、球類運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、水上運(yùn)動(dòng)、休閑體育運(yùn)動(dòng)。