本教材以育人為宗旨，以增強(qiáng)體育意識(shí)、學(xué)會(huì)鍛煉方法、提高活動(dòng)能力、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣為主線，根據(jù)青少年的身心特征，介紹了體育的概念、功能、鍛煉計(jì)劃及運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以及跑步、健身、各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)與方法，讓青少年在參與欣賞過(guò)程中形成鍛煉意識(shí)與習(xí)慣，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。此外，本教材還介紹了深受學(xué)生喜歡的、具有民族傳統(tǒng)特色的體育項(xiàng)目以及趣味性極強(qiáng)的體育游戲等項(xiàng)目，為青少年余暇生活服務(wù)。本教材突出中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，以提高學(xué)生身心健康素質(zhì)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)和行為，促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材內(nèi)容充實(shí)、文筆流暢、圖文并茂，融科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性于一體，使身體鍛煉與運(yùn)動(dòng)文化的學(xué)習(xí)同體育能力的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)與能力，把滿足社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的需求有機(jī)結(jié)合起來(lái)，易于學(xué)生進(jìn)一步掌握體育科學(xué)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)，從而提高學(xué)生的整體素質(zhì)。