兒童體態(tài)矯正指南--軀干及下肢常見(jiàn)功能性姿勢(shì)不良的運(yùn)動(dòng)療法
定 價(jià)：128 元
- 作者： 李霞，徐暉 編
- 出版時(shí)間：2021/1/1
- ISBN：9787564432669
- 出 版 社：北京體育大學(xué)出版社
- 中圖法分類：G804.4-62
- 頁(yè)碼：287
- 紙張：
- 版次：1
- 開(kāi)本：16開(kāi)
本書主要針對(duì)功能性不良姿勢(shì)的評(píng)估與糾正，而非腦癱、小兒麻痹癥等神經(jīng)性問(wèn)題引起的病理性不良姿勢(shì)。書中圖文并茂，將常見(jiàn)的幼兒不良姿勢(shì)及干預(yù)技術(shù)介紹給大家。要了解不良姿勢(shì)的基礎(chǔ)知識(shí)，請(qǐng)閱讀第1部分至第3部分；第4部分、第5部分介紹了約30個(gè)測(cè)評(píng)指標(biāo)，若有陽(yáng)性的指標(biāo)，則分別在第6部分、第7部分中可以找到相應(yīng)的干預(yù)練習(xí)動(dòng)作；第8部分的糾正性訓(xùn)練介紹了各種不良姿勢(shì)在訓(xùn)練時(shí)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，以及相應(yīng)的糾正練習(xí)；第9部分的內(nèi)容是“方案制定”，即通過(guò)真實(shí)的案例介紹如何通過(guò)分析不良姿勢(shì)評(píng)價(jià)表，從***解決的問(wèn)題到有難度的問(wèn)題，一步一步地分層制訂運(yùn)動(dòng)處方。第10部分為“開(kāi)始運(yùn)動(dòng)”，是一次訓(xùn)練課安排的舉例。本書詳細(xì)介紹了約200個(gè)基本練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)等，并以基本練習(xí)為基礎(chǔ)，介紹了進(jìn)階或降階的練習(xí)動(dòng)作。
這是一本專門介紹兒童不良姿勢(shì)的、能根據(jù)姿勢(shì)和功能評(píng)估結(jié)果制訂運(yùn)動(dòng)處方，并介紹標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作要領(lǐng)的實(shí)用讀本。本書的讀者人群主要是康復(fù)治療師、體育老師和健身指導(dǎo)師。在給兒童布置家庭作業(yè)后，家長(zhǎng)也可以按照本書的練習(xí)動(dòng)作在家指導(dǎo)兒童做練習(xí)。
1 概述
1.1 姿勢(shì)、動(dòng)作及發(fā)展
1.2 維持姿勢(shì)的結(jié)構(gòu)和鏈?zhǔn)椒磻?yīng)
1.3 平衡能力、穩(wěn)定性與不良姿勢(shì)
1.4 呼吸與不良姿勢(shì)
1.5 爬行與不良姿態(tài)
1.6 步態(tài)與運(yùn)動(dòng)模式
1.7 不良姿勢(shì)糾正的整體觀
2 下肢常見(jiàn)不良姿勢(shì)及評(píng)價(jià)
2.1 扁平足和高弓足
2.2 內(nèi)、外八字腳
2.3 □（特殊字體）外翻
2.4 X形腿或O形腿
2.5 膝過(guò)伸
2.6 長(zhǎng)短腿
2.7 骨盆前傾
2.8 脊柱側(cè)彎
3 生活習(xí)慣調(diào)查
兒童生活習(xí)慣調(diào)查問(wèn)卷
4 平衡穩(wěn)定能力評(píng)估
4.1 單足站立
4.2 身體前傾（Vele前傾）測(cè)試
4.3 動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試
4.4 窄距單膝跪地
4.5 單腿臀橋
4.6 四點(diǎn)撐地對(duì)角起
4.7 側(cè)橋
4.8 坐起測(cè)試
5 結(jié)構(gòu)與功能評(píng)估
5.1 足踝
5.2 膝關(guān)節(jié)
5.3 髖關(guān)節(jié)
5.4 骨盆、軀干
5.5 呼吸
6 平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練
6.1 單足站立（+）
6.2 身體前傾測(cè)試（+）
6.3 動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試（+）
6.4 窄距單膝跪地（+）
6.5 單腿臀橋（+）
6.6 四點(diǎn)撐地對(duì)角起（+）
6.7 側(cè)橋（+）
6.8 坐起測(cè)試（+）
7 功能動(dòng)作練習(xí)
7.1 足
7.2 膝關(guān)節(jié)
7.3 髖關(guān)節(jié)
7.4 骨盆、軀干
7.5 呼吸
8 糾正性練習(xí)
8.1 扁平足和高弓足
8.2 內(nèi)八字腳
8.3 外八字腳
8.4 膝外翻
8.5 膝內(nèi)翻
8.6 膝過(guò)伸
8.7 長(zhǎng)短腿和骨盆前、后傾
8.8 脊柱側(cè)彎
9 方案制訂
9.1 目標(biāo)
9.2 各階段的內(nèi)容
9.3 糾正順序
9.4 干預(yù)的年齡
10 開(kāi)始運(yùn)動(dòng)
10.1 準(zhǔn)備活動(dòng)：針對(duì)所有人
10.2 平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練
10.3 糾正性練習(xí)
10.4 游戲
10.5 能量?jī)?chǔ)存與釋放的動(dòng)作
10.6 放松
后記
參考文獻(xiàn)
附表
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