目錄
第一章 一級測試 01
一、技術內容分析 / 01
二、育人指向 / 03
三、教學建議 / 04
四、居家鍛煉方法 / 06
五、教學評價 / 06
第二章 二級測試 07
一、技術內容分析 / 07
二、育人指向 / 10
三、教學建議 / 11
四、居家鍛煉方法 / 14
五、教學評價 / 14
第三章 三級測試 15
一、技術內容分析 / 15
二、育人指向 / 19
三、教學建議 / 19
四、居家鍛煉方法 / 22
五、教學評價 / 22
第四章 四級測試 23
一、技術內容分析 / 23
二、育人指向 / 28
三、教學建議 / 29
四、居家鍛煉方法 / 33
五、教學評價 / 33
第五章 五級測試 34
一、技術內容分析 / 34
二、育人指向 / 39
三、教學建議 / 40
四、居家鍛煉方法 / 44
五、教學評價 / 44
第六章 六級測試 45
一、技術內容分析 / 45
二、育人指向 / 52
三、教學建議 / 53
四、居家鍛煉方法 / 56
五、教學評價 / 57
第七章 七級測試 58
一、技術內容分析 / 58
二、育人指向 / 66
三、教學建議 / 67
四、居家鍛煉方法 / 71
五、教學評價 / 71
第八章 八級測試 72
一、技術內容分析 / 72
二、育人指向 / 80
三、教學建議 / 81
四、居家鍛煉方法 / 86
五、教學評價 / 86
第九章 九級測試 87
一、技術內容分析 / 87
二、育人指向 / 94
三、教學建議 / 95
四、居家鍛煉方法 / 98
五、教學評價 / 99