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腰背保健一學(xué)就會(huì)/綠土地快樂生活叢書 
定 價(jià)：14 元 叢書名：“綠土地快樂生活”叢書
9 7 5 8 3 7 8 5 6 3 9 3 9 本書介紹了如何預(yù)防腰背部疾病的發(fā)生，以及一旦發(fā)生，怎樣解除其特有的疼痛和不適。本書首先告訴讀者如何預(yù)防身體結(jié)構(gòu)的弱點(diǎn)給生活帶來的影響，其次告訴已患有腰背部疾病的人該怎么辦。在近幾十年里，腰背部疾病的專業(yè)治療方法已有了相當(dāng)大的變化。過去醫(yī)生往往建議腰背痛或受傷的人日復(fù)一日地臥床休息，而現(xiàn)代研究表明靜臥不是辦法，它反過來強(qiáng)調(diào)盡可能早地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，正如本書所述，可采用一系列循序漸進(jìn)的鍛煉方法。
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