本書(shū)從屬于中小學(xué)心理健康教育書(shū)系，全書(shū)共有五章，分別介紹生涯規(guī)劃的意義，高一、高二、高三年級(jí)學(xué)生的生涯規(guī)劃指導(dǎo)，高中階段對(duì)生涯規(guī)劃有指導(dǎo)作用的各類活動(dòng)。每章內(nèi)容由理論和案例構(gòu)成，理論講解簡(jiǎn)單易懂，豐富案例指導(dǎo)師生實(shí)際開(kāi)展生涯規(guī)劃活動(dòng)，幫助和指導(dǎo)學(xué)生順利進(jìn)行生涯規(guī)劃。該書(shū)為全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃課題國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金十三五規(guī)劃2017年度教育學(xué)一般課題《學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)系統(tǒng)研究與開(kāi)發(fā)》（項(xiàng)目編號(hào)：BHA170236）的研究成果。
本書(shū)由北京師范大學(xué)心理學(xué)部資深教授林崇德?lián)?dāng)顧問(wèn)，心理研究所所長(zhǎng)俞國(guó)良主編，特級(jí)教師杜毓貞、高級(jí)教師辛穎著成。本書(shū)為作者多年工作經(jīng)驗(yàn)的積累和反思，也是作者參與生涯規(guī)劃指導(dǎo)的真實(shí)寫(xiě)照。理論和案例相結(jié)合，可讀性好，可操作性強(qiáng)。作者的這份經(jīng)驗(yàn)，能幫助眾多教育工作者邁出指導(dǎo)學(xué)生生涯規(guī)劃的步，讓更多的學(xué)生對(duì)自己的人生有充分的認(rèn)識(shí)，科學(xué)地規(guī)劃人生，助力學(xué)生成長(zhǎng)。
杜毓貞：清華大學(xué)正高級(jí)教師，北京市特級(jí)教師，清華附中廣華學(xué)校書(shū)記兼執(zhí)行校長(zhǎng)。被評(píng)為全國(guó)科研杰出校長(zhǎng)、清華大學(xué)先進(jìn)工作者；參與的課題榮獲教學(xué)成果一、二等獎(jiǎng)，北京市教學(xué)成果特等獎(jiǎng)、一等獎(jiǎng)；評(píng)聘為教育部首批國(guó)培計(jì)劃專家等。
辛穎：數(shù)學(xué)高級(jí)教師，在清華附中任教 20 余年，現(xiàn)為清華附中副校長(zhǎng)、清華附中上地學(xué)校書(shū)記兼執(zhí)行校長(zhǎng)。先后畢業(yè)于華東師范大學(xué)數(shù)學(xué)系、北京大學(xué)數(shù)學(xué)系、日本東京學(xué)藝大學(xué)教育學(xué)部。2018 年，參與的課題《基于大數(shù)據(jù)的學(xué)生綜合素質(zhì)生成性評(píng)價(jià)實(shí)踐創(chuàng)新》獲得了基礎(chǔ)教育北京市特等獎(jiǎng)和教學(xué)成果二等獎(jiǎng)。
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