八式 十六式太極拳
定 價:29 元
八式太極拳,也叫一段拳,是中國武術段位制初段位技術規(guī)定教程的一段太極拳,即初段位中的一段考評套路。
八式太極拳全部取自楊式大架太極拳,選編了楊式大架中為主要的基礎動作。不算起勢與收勢,只有8式,練法簡單,便于掌握,非常適合太極拳初學者。
章八式太極拳
一、 卷肱式
二、摟膝拗步
三、左右野馬分鬃
四、云手.
五、金雞獨立
六、蹬腳
七、攬雀尾
八、十字手
第二章十六式太極拳
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、摟膝拗步
五、進步搬攔捶
六、如封似閉
七、單鞭
八、手揮琵琶
……
十六、收勢