心理學為什么是一門科學?
如何真正運用批判性思維?
如何讓自己變得更有創(chuàng)造性?
你會抑郁、焦慮、感到壓力大嗎?如何緩解?
為什么你很難減肥?你知道脂肪細胞嗎?
……
心理學是一門貼近我們每個人自身的學科,它的研究內(nèi)容無所不包,從先天的基因遺傳到后天的環(huán)境改變,涉及人的所有;它的研究跨度更是無所不容,從胎兒期到老年期,橫貫人的一生,可謂與人的畢生發(fā)展息息相關(guān)。
本書按照個人成長經(jīng)歷的六個方面——自我、身體、心理、環(huán)境、心理健康、生活——通過獨特的組織方式、引人入勝的生動敘述、給人啟迪的鮮活案例,展示了心理科學的方方面面,給讀者提供了一個思考人類行為的構(gòu)架,帶領(lǐng)大家積極探索心理學研究領(lǐng)域,深入了解我們的身體與心靈和我們所置身的這個世界。
本書易讀、易學、易入,科學性、嚴謹性、趣味性兼容,尤其注重培養(yǎng)你的批判性和科學思維,這也是本書有別于同類書籍的最大特點。本書適用于尋求心理學入門的人、有興趣深入探索自身內(nèi)在工作秘密的人。如果你想認識自己,了解他人,實現(xiàn)自我,就請接受我們的邀請,進入心理學為你開啟的這扇大門。
真正的《心理學的邀請》(Invitation to Psychology)完整版,中文正版專屬授權(quán)。
作者的話
每次修訂這本教科書的時候,我們對心理學的熱情都會被重新點燃。對于心理學的教師和學生來說,這些時刻尤其令人興奮,因為在科學和社會的生物醫(yī)學革命的激發(fā)下,這一領(lǐng)域充滿了新的思想、可能性和爭議。生物學的研究結(jié)果使心理學專業(yè)內(nèi)的各個分支得以整合,同時也促進了各個領(lǐng)域與其他研究領(lǐng)域的合作:神經(jīng)科學家、行為遺傳學家正在與社會心理學家、行為主義研究者、認知心理咨詢師、發(fā)展心理學家、經(jīng)濟學家以及其他領(lǐng)域的學者一起工作,以便更好地理解人類的行為。
然而,毫無思考和批判地迎合潮流是不明智的選擇。當我們第一次寫這本書時,心理學正經(jīng)歷著一場特殊的革命:研究人員開始了解使心理學成為一門研究所有人的學科的重要性,而不僅僅是——如當時流傳的一個笑話所言——心理學是一門只研究兒童、白人、大二學生、男性或者老鼠的學科。對我們來說,將蓬勃涌現(xiàn)的基于不同性別、不同文化的研究結(jié)果整合起來,是一個令人振奮的挑戰(zhàn)。向?qū)W生展示“文化”不僅僅是人類行為的裝飾品,更是一個能夠從各個方面深刻地塑造我們行為的重要因素——從人們認為自己應該多久洗一次澡,到何種情景能讓一個男子為了捍衛(wèi)自己的尊嚴而憤怒地殺人,再到一個人在群體中更愿意鶴立雞群還是默默無聞——是一件重要且有趣的事情。但我們?nèi)允褂门行缘难酃鈦砜创@些研究,拒絕簡單地把“考慮文化和性別因素”等同于“只要存在差異就歸因于性別和文化,而不去考察這些差別的重要性以及可能的原因”這種實踐中常見的做法。
同樣,我們認為至關(guān)重要的是,對生物醫(yī)學革命進行批判性思考,而不只是簡單地報告新的發(fā)現(xiàn)。正電子放射斷層造影術(shù)(PET)和功能性磁共振成像(fMRI)是令人驚嘆的工具,但與所有其他工具一樣,它們可能被濫用、扭曲或夸大。進化心理學確實有趣,但有些人傾向于將其無差別地應用于所有行為或他們感興趣的現(xiàn)象(“脫發(fā)、粉刺和收集陶瓷羊這些行為都有適應進化的合理性”)。一般來說,對生物學研究的興奮往往會促進產(chǎn)生一種流行的還原論,在這種還原論中,許多人開始認為生物學解釋了幾乎所有的事情。
基于這些原因,我們認為,本書的最初目標——將批判性和科學思維融入具體內(nèi)容——比以往任何時候都更重要。普通的公眾,尤其是學生,需要了解神經(jīng)科學令人驚訝的新進展,但他們也需要學會聰明地對這些內(nèi)容進行思考。并不是所有這些研究進展都像大眾媒體上呈現(xiàn)的那樣有戲劇性或應用價值。并不是所有結(jié)果都基于完備的科學,無論得到這些結(jié)果的工具有多厲害。
總之,教科書不是研究結(jié)果的清單,也不是對已有知識的羅列。對于我們來說,心理學教科書的首要任務(wù)是幫助學生們像心理學家一樣去思考,同時去理解為何科學性和批判性思維對他們要做的所有事——從日常生活中的決定,到警惕互聯(lián)網(wǎng)騙局、詐騙和病毒恐慌——都很重要。
對“心理學的邀請”的邀請
本書的十四個章節(jié)涵蓋了心理學導論中的所有主要課題,但內(nèi)容編排與我們出版的另一個版本(共十六章)明顯不同。我們想做兩件事情:快速吸引學生,同時提供心理學不同領(lǐng)域的邏輯“支架”。在第一章中,我們給學生介紹了什么是心理學,以及批判性思維的基本原則,在隨后的六個部分中,每一部分通常包括兩章(其中一個部分包括三章)。每部分的標題旨在讓讀者思考心理學的原理如何能解釋自己生活的某些方面,同時為使讀者更好地理解這些信息提供了個人化的參照框架。
●第一部分:自我探討了人格(第二章)和畢生發(fā)展(第三章)的主要理論。這些令學生很感興趣的話題,能將他們直接吸引到課程中來。而且,這樣的安排避免了對主要心理學學派(包括生物學的、學習的、認知的、社會文化的和心理動力學的)的重復介紹。因此,不同于其他教材在第一部分對流派進行介紹,然后在非?亢蟮恼鹿(jié)對此再進行重新介紹的模式,我們在這一部分只進行一次介紹。
●第二部分:身體從多方面揭示大腦、神經(jīng)元、激素對心理機能(第四章)、身體節(jié)律和心理狀態(tài)(第五章)的影響,以及感覺、知覺(第六章)的神經(jīng)基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。
●第三部分:心理討論人類的思維和推理,以及為什么人們常常在思考和推理時出現(xiàn)失誤(第七章)。揭示了記憶的悖論,以及為何人們的回憶不像機器那樣精確(第八章)。
●第四部分:環(huán)境包括學習的基本原理(第九章)與社會和文化情境對行為的影響(第十章)。將學習心理學與社會心理學放在一個部分的確與傳統(tǒng)相左,但我們認為這是非常合理的:這兩個領(lǐng)域都強調(diào)外部因素對行為的影響。
●第五部分:心理健康總結(jié)了主要的心理與情緒障礙(第十一章),評價了治療這些障礙的方法(第十二章)。
●第六部分:生活介紹了心理、身體、環(huán)境如何影響情緒、壓力和健康(第十三章),以及基本的驅(qū)使人們行動的生物、社會、文化因素,例如,食與欲、愛與性、工作與成就(第十四章)。當然,與篇幅較長的教材相比,本書可能沒有包含所有的話題,但是本書包含了心理學導論中最重要的基本內(nèi)容。在大多數(shù)情況下,你能在每一章中找到自己所需要的東西,但也有一些例外。例如,飲食障礙沒有在心理障礙這一章中進行討論。不過,我們在“饑餓的動物:覓食動機”這一板塊中對此進行了探討(第十四章)。
我們不僅在社會心理學(第十章)中對認知失調(diào)做出了探討,也在“理性推理的障礙”這一板塊中對此進行了討論(第七章)。所以,如果在一開始,你沒有找到自己感興趣的話題,懇請你查看一下目錄或索引。接下來的部分,我們將首先為新讀者介紹全書的概要,指明“心理學的邀請”的六個指導性原則和特色:努力使內(nèi)容生動有趣且相互關(guān)聯(lián),鼓勵批判性思維,探索生物學和神經(jīng)科學中的新研究,重視文化與性別差異,面對爭議,使學生參與到學習材料中來。再次,我們將告訴前幾個版本的老讀者,本修訂版的主要變化和更新。我們邀請大家一起來“邀請”。
著者:
卡蘿爾·韋德(Carole Wade),斯坦福大學認知心理學博士,現(xiàn)任職于加州多明尼克大學。美國心理學會(APA)教務(wù)部主席,美國心理科學協(xié)會(APS)會員。與卡羅爾·塔佛瑞斯合著的書,除本書外,還有《心理學》(Psychology)、《心理學透視》(Psychology in Perspective)等。
卡羅爾·塔佛瑞斯(Carol Tavris),密歇根大學社會心理學博士,作家、演說家,除與卡蘿爾·韋德合著的書以外,她還著有《誤測女性》(The Mismeasure of Woman)、《憤怒:被誤解的情緒》(Anger: The Misunderstood Emotion)等。
譯者:
白學軍,天津師范大學心理學部教授、博士生導師,教育部“長江學者”特聘教授、國家“萬人計劃”哲學社會科學領(lǐng)軍人才,國務(wù)院學位委員會心理學科評議組成員、教育部人文社會科學重點研究基地天津師范大學心理與行為研究院院長、教育部高等學校心理學類專業(yè)教學指導委員會副主任、中國心理學會原理事長。全國五一勞動獎?wù)芦@得者、天津市勞動模范、享受國務(wù)院政府特殊津貼。
目錄
作者的話 005
指導性原則和特色 007
第五版的新穎之處 012
作者致謝 013
關(guān)于作者 020
第一章 心理學是什么 003
科學心理學 004
心理學家做些什么 010
心理學中的批判性思維和科學思維 014
描述性研究:確立事實 020
相關(guān)研究:探索關(guān)系 025
實驗研究:尋找原因 028
評估結(jié)果 033
回顧新聞中的心理學 036
學以致用:心理學能為你做些什么 037
第二章 人格理論 043
人格的心理動力學理論 044
關(guān)于人格的現(xiàn)代研究 052
遺傳對人格的影響 055
環(huán)境對人格的影響 061
文化對人格的影響 065
內(nèi)部經(jīng)驗 071
回顧新聞中的心理學 074
學以致用:怎樣避免“ 巴納姆”效應 075
第三章 畢生發(fā)展 081
從懷孕到出生后第一年 082
語言發(fā)展 089
認知發(fā)展 094
道德發(fā)展 099
性別發(fā)展 102
青春期 108
成年期 111
復原力的源泉 119
回顧新聞中的心理學 120
學以致用:撫養(yǎng)孩子 121
第四章 神經(jīng)元、激素和大腦 127
神經(jīng)系統(tǒng):基本藍圖 128
神經(jīng)系統(tǒng)的信息交流 131
大腦成像 140
漫游大腦 143
大腦的兩個半球 150
大腦研究的兩個難題 154
回顧新聞中的心理學 158
學以致用:神經(jīng)學的化妝品——修整大腦 159
第五章 身體節(jié)律和心理狀態(tài) 165
生物節(jié)律:體驗的波動 166
睡眠節(jié)律 174
探索夢的世界 180
催眠的奧秘 186
改變意識狀態(tài)的藥物 191
回顧新聞中的心理學 198
學以致用:如何獲得良好的睡眠 200
第六章 感覺與知覺 205
我們的感覺 207
視覺 213
聽覺 226
其他感覺 229
知覺的來源和知覺的作用 238
無意識覺察 243
回顧新聞中的心理學 245
學以致用:超感覺知覺存在嗎 246
第七章 思維和智力 251
思維:利用我們所知道的 252
理性推理 257
理性推理的障礙 261
測量智力:心理測量方法 269
剖析智力:認知理論 274
智力的起源 277
動物的心智 283
回顧新聞中的心理學 290
學以致用:讓自己變得更有創(chuàng)造性 291
第八章 記憶 297
重構(gòu)過去 298
記憶和暗示的力量 302
記憶的研究 306
記憶的三箱模型 309
記憶的生理機制 315
我們?nèi)绾斡洃?318
我們?yōu)槭裁磿z忘 321
自傳體記憶 328
回顧新聞中的心理學 331
學以致用:如何記住你所學到的知識 332
第九章 學習和條件反射 337
經(jīng)典條件反射 338
現(xiàn)實生活中的經(jīng)典條件反射 343
操作性條件反射 348
操作性條件反射的原理 352
現(xiàn)實生活中的操作性條件反射 357
學習和心理 363
回顧新聞中的心理學 367
學以致用:媒體暴力會使你變得暴力嗎 368
第十章 社會和文化情境中的行為 373
角色和規(guī)則 374
社會對信念和行為的影響 382
群體中的個體 390
我們對他們:群體同一性 396
群體沖突和偏見 400
回顧新聞中的心理學 408
學以致用:應對文化差異 410
第十一章 心理障礙 415
心理障礙的界定和診斷 416
焦慮障礙 423
心境障礙 428
反社會/ 變態(tài)人格障礙 432
藥物濫用和成癮 435
同一性分裂障礙 441
精神分裂癥 443
回顧新聞中的心理學 447
學以致用:當一個朋友自殺的時候 448
第十二章 治療的途徑與療法 453
心理障礙的生物療法 454
心理療法的主要流派 461
評價心理療法 470
回顧新聞中的心理學 477
學以致用:成為一個聰明的心理治療的消費者 478
第十三章 情緒、壓力與健康 483
情緒的本質(zhì) 484
情緒與文化 494
壓力的本質(zhì) 499
壓力與情緒 506
應對壓力 510
回顧新聞中的心理學 515
學以致用:生氣的窘境——“ 發(fā)泄”還是“ 控制” 516
第十四章 生活中的主要動機:飲食、愛情、性欲與工作 521
饑餓的動物:覓食動機 522
社會性動物:尋求愛的動機 529
欲望性動物:尋求性的動機 535
有能力的動物:獲得成就的動機 547
動機、價值和幸福 555
回顧新聞中的心理學 557
學以致用:如何實現(xiàn)目標 558
附錄 統(tǒng)計方法 562
詞表 572
參考文獻 583
版權(quán)所有 621
名稱索引 624