關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

人體運(yùn)動(dòng)彩色解剖圖譜 肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練

人體運(yùn)動(dòng)彩色解剖圖譜 肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練

定　　價(jià)：69.8 元

        

  • 作者：朱昌宇
  • 出版時(shí)間：2021/6/1
  • ISBN：9787115557551
  • 出 版 社：人民郵電出版社
  • 中圖法分類：G808.14-64 
  • 頁碼：171
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：小16開
9
7
5
8
5
7
7
1
5
1
5
5
1
本書是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)書。 全書對(duì)體能素質(zhì)中的 項(xiàng)重要素質(zhì)一一爆發(fā)力進(jìn)行細(xì)致講解， 共3章：第 1章是肌肉爆發(fā)力概述，第 2章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練，第3 章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練組合方案。本書以人體肌肉解剖圖和真人實(shí)拍動(dòng)作圖的形式， 直觀地呈現(xiàn)肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練內(nèi)容，并且每個(gè)動(dòng)作都配有教學(xué)視頻， 方便讀者跟練動(dòng)作。本書針對(duì)身體不同部位的爆發(fā)力訓(xùn)練給出了具體的訓(xùn)練方案， 以幫助健身愛好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和體能教練找到適用的肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練方法。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼： 圖片看不清？點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容