智慧、神通、天眼這三個(gè)能力,都與打坐相關(guān)。就個(gè)人考證,現(xiàn)代人所傳的打坐知識(shí)其起源都與古印度文明有關(guān),是一種傳承關(guān)系。這種知識(shí)比較注重姿態(tài)以及能量環(huán),炎黃文明中沒有找到可以足夠證明其起源的證據(jù)。炎黃文明也有打坐一說,但其不是盤坐,而是跪坐,故打坐心法的由來,到目前為止,不能考證其來源于中原。古人常說,治病不如治心,認(rèn)為人的大部分疾病都是由心生的。這種觀點(diǎn)初看是不符合科學(xué)原理的,因?yàn)楝F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)明白,古人所言的很多鬼神,都與細(xì)菌和微生物相關(guān),人的很多疾病都是與這些我們看不見的小生命相關(guān)的。
打坐本身也具有層級(jí),不過初學(xué)者應(yīng)該忘記這種層級(jí),很多人會(huì)在這個(gè)上面犯大錯(cuò)。初學(xué)者,其內(nèi)心貪欲旺盛,又沒有戰(zhàn)勝恐懼,所以容易貪。這世界上但凡真正具有級(jí)別或者層級(jí)的東西,都有證悟的過程,猶如圍棋手筋往往具有次序,次序錯(cuò)誤,等于必須重頭來過。人的貪心是天生的,這猶如一個(gè)學(xué)習(xí)圍棋的小朋友,你問他圍棋水平有多少了,他說5級(jí),其實(shí)他也許什么級(jí)別都沒有。這種自我定位很容易導(dǎo)致他基礎(chǔ)知識(shí)的缺失,從而失去了真正了解圍棋的機(jī)會(huì)。人的自尊心,會(huì)驅(qū)使人向高處行。
人往高處走,水往低處流。上善若水,只有當(dāng)你不斷地往下,才會(huì)發(fā)現(xiàn)你所忽略的東西,這些忽略的東西,決定了當(dāng)你登上山頂,對(duì)于世界的認(rèn)知是不完善的。一個(gè)人走過的彎路越多,其內(nèi)心會(huì)越發(fā)的明亮。人之所以向高處走,源于內(nèi)心的恐懼,雖然有些時(shí)候我們以為是欲望促使我們向上,但核心的東西是恐懼。人的恐懼與海馬體相關(guān),是修真的核心。
智慧、神通、天眼這三個(gè)能力,都與打坐相關(guān)。就個(gè)人考證,現(xiàn)代人所傳的打坐知識(shí)其起源都與古印度文明有關(guān),是一種傳承關(guān)系。這種知識(shí)比較注重姿態(tài)以及能量環(huán),炎黃文明中沒有找到可以足夠證明其起源的證據(jù)。炎黃文明也有打坐一說,但其不是盤坐,而是跪坐,故打坐心法的由來,到目前為止,不能考證其來源于中原。古人常說,治病不如治心,認(rèn)為人的大部分疾病都是由心生的。這種觀點(diǎn)初看是不符合科學(xué)原理的,因?yàn)楝F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)明白,古人所言的很多鬼神,都與細(xì)菌和微生物相關(guān),人的很多疾病都是與這些我們看不見的小生命相關(guān)的。
在國學(xué)與中國文化方面,海鷹先生有很強(qiáng)的功底,每次拜訪個(gè)人均有收獲,先生乃貴人是也。顧頡剛先生曾經(jīng)說過,國學(xué)之中有很多坑,無論你如何小心,必有一處是屬于你的,所以明師很重要。名師不一定是明師,真正對(duì)后人或者后學(xué)有益的才為明師。這些坑,猶如打坐中的昏沉,如果沒有明師指點(diǎn),你一定會(huì)以為獲得了非常奇妙的體驗(yàn),但實(shí)際上卻是讓你步入了一個(gè)生死之門。初識(shí)海鷹先生,正是自己最為混沌的時(shí)期,猶如當(dāng)初了凡先生一樣,不知道自己應(yīng)該做啥,靜坐下來表面上看起來猶如高人一般,其實(shí)內(nèi)心惶恐一片。那時(shí)未能明白只有系統(tǒng)管理員才有緣分接觸底層代碼的緣分,于是茫然不知所歸。對(duì)于打坐,我自己從未實(shí)現(xiàn)過雙盤,所以未知其妙。
打坐亦與證悟相關(guān)相連。所謂證悟,就是當(dāng)人知道某個(gè)道理后,或?qū)⑿艑⒁桑蛞詾闅g喜,但還沒有把其作為實(shí)踐的規(guī)范,猶如現(xiàn)代科學(xué)研究生做實(shí)驗(yàn),導(dǎo)師給予其的都是理論,研究生在做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候,已知導(dǎo)師所言,但還未完全真正明白。只有在實(shí)踐之中,他才有可能在導(dǎo)師的基礎(chǔ)上成就自己的一篇論文,于是他才有可能在他的學(xué)科中留下了自己的名字。證悟,是人明白一件事情后,不斷地懷疑、反對(duì),又重新認(rèn)可,發(fā)現(xiàn)新的解釋。一個(gè)是證一個(gè)是悟。人從一個(gè)層級(jí)向另外一個(gè)層級(jí)變化的過程,往往產(chǎn)生在打坐的過程中,故打坐與智慧相連。
打坐本身也具有層級(jí),不過初學(xué)者應(yīng)該忘記這種層級(jí),很多人會(huì)在這個(gè)上面犯大錯(cuò)。初學(xué)者,其內(nèi)心貪欲旺盛,又沒有戰(zhàn)勝恐懼,所以容易貪。這世界上但凡真正具有級(jí)別或者層級(jí)的東西,都有證悟的過程,猶如圍棋手筋往往具有次序,次序錯(cuò)誤,等于必須重頭來過。人的貪心是天生的,這猶如一個(gè)學(xué)習(xí)圍棋的小朋友,你問他圍棋水平有多少了,他說5級(jí),其實(shí)他也許什么級(jí)別都沒有。這種自我定位很容易導(dǎo)致他基礎(chǔ)知識(shí)的缺失,從而失去了真正了解圍棋的機(jī)會(huì)。人的自尊心,會(huì)驅(qū)使人向高處行。
人往高處走,水往低處流。上善若水,只有當(dāng)你不斷地往下,才會(huì)發(fā)現(xiàn)你所忽略的東西,這些忽略的東西,決定了當(dāng)你登上山頂,對(duì)于世界的認(rèn)知是不完善的。一個(gè)人走過的彎路越多,其內(nèi)心會(huì)越發(fā)的明亮。人之所以向高處走,源于內(nèi)心的恐懼,雖然有些時(shí)候我們以為是欲望促使我們向上,但最為核心的東西是恐懼。人的恐懼與海馬體相關(guān),是修真的核心。
海鷹先生說有專著要出版,甚為歡喜。是為海鷹先生序。有益于人,不問中外。進(jìn)退無礙,謂之自在。
前序
序一
序二
序三
引言
第一章 引證釋義
一、“打”字何義?
二、“坐”姿幾種
三、修習(xí)流派
(一)道家
(二)醫(yī)家
(三)佛教
(四)儒家
(五)瑜伽
第二章 養(yǎng)生原理
一、中醫(yī)觀點(diǎn)
(一)智者養(yǎng)生
(二)七情生克
(三)脈分經(jīng)絡(luò)
(四)祛除濕邪
(五)培根養(yǎng)氣
二、道家觀點(diǎn)
三、儒家觀點(diǎn)
四、西醫(yī)觀點(diǎn)
五、藏醫(yī)觀點(diǎn)
第三章 不預(yù)莫坐
一、打坐之益弊與不宜
(一)七益
(二)六弊
(三)九不宜
二、打坐修習(xí)要素
(一)環(huán)境
(二)坐具
(三)著裝
(四)飲食
(五)睡眠
(六)情緒
……
第四章 初階調(diào)形
第五章 中階調(diào)息
第六章 高階養(yǎng)神
第七章 輔助修習(xí)
第八章 實(shí)修體悟
引證典籍
跋
附一 自在詞選
附二 龐曉峰論呼吸
附三 學(xué)員心得
編后記