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每個節(jié)氣的到來，都預(yù)示著氣候的變化，物象的交替。
人與自然是一個統(tǒng)一的整體，人們只有順應(yīng)自然的變化并及時調(diào)節(jié)自己，按照天地變化和日月星辰的運行規(guī)律，使自己的生活節(jié)律與自然同步，才可以健康益壽。
人不能脫離天地氣息而存在，人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節(jié)氣變化的影響。“天人合一”是不違天時、順道而行的重要法則。明代醫(yī)學(xué)家張景岳指出：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而養(yǎng)化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏�！闭f明了人體五臟的生理活動只有適應(yīng)四時陰陽的變化，才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。反之，如不能順應(yīng)四時陰陽的變化，人體節(jié)律就會因紊亂而受擾，抗病能力和適應(yīng)能力就會下降。
對于老年人來說，節(jié)氣時辰更是一個極為重要的問題。老年人的內(nèi)修外養(yǎng)均離不開對自然節(jié)候的把握，應(yīng)根據(jù)陰陽的盛衰、節(jié)氣的流轉(zhuǎn)調(diào)解生活，順天應(yīng)時，以消疾渡厄，防病防衰。

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