本書講解了70項拓展訓(xùn)練項目，針對每個項目，介紹了本項目的目的、準(zhǔn)備工作、活動時間、活動場地、參與人數(shù)、適應(yīng)層次、具體內(nèi)容、注意事項等9個方面。