健康長(zhǎng)壽之心人皆有之，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽人人盼之。那么，怎樣才能實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)呢？本書集國(guó)醫(yī)大師、國(guó)醫(yī)名師、中醫(yī)專家來給讀者談健康長(zhǎng)壽之道，希望廣大讀者能從中得到健康長(zhǎng)壽的秘訣。
　　何為健康？世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康“不僅是沒有疾病，而是生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力的全面完好狀態(tài)”。這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個(gè)人在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。按《黃帝內(nèi)經(jīng)》的觀點(diǎn)，我們所言的健康人，其實(shí)只能算是“常人”，而一個(gè)真正健康的人應(yīng)該符合以下三個(gè)條件：合天時(shí)，“處天地之和，從八風(fēng)之理”，“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”；合人事，“適嗜欲于世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離于世，被服章，舉不欲觀于俗，外不勞形于事，內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功”；養(yǎng)腎惜精，“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦”，“恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。何能長(zhǎng)壽？《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去�！辈�從何來？《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。”
　　為適應(yīng)廣大人民群眾重視健康長(zhǎng)壽的形勢(shì)，滿足人民群眾用中醫(yī)藥獲得健康長(zhǎng)壽的渴望，更好地發(fā)揮中醫(yī)藥在健康長(zhǎng)壽方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，針對(duì)目前中醫(yī)藥健康長(zhǎng)壽出版著作的現(xiàn)狀，本書比較全面地總結(jié)了中醫(yī)藥在健康長(zhǎng)壽方面的知識(shí)和養(yǎng)生宜忌。本書通過國(guó)醫(yī)大師談健康長(zhǎng)壽之道、名醫(yī)·專家談病話健康等章節(jié)，詳細(xì)介紹了王琦和路志正、李振華等13位國(guó)醫(yī)大師，以及劉學(xué)勤、龐國(guó)明等37位國(guó)醫(yī)名師、中醫(yī)專家在健康長(zhǎng)壽方面的心得體會(huì)和獨(dú)特見解，深入淺出地講解健康長(zhǎng)壽的體會(huì)和健康長(zhǎng)壽辦法。本書既科學(xué)系統(tǒng)又淺顯易懂，是老百姓易于接受、確能用來學(xué)習(xí)參考的健康長(zhǎng)壽科普著作。
　　全書計(jì)十五萬言，付梓成冊(cè)，名為《國(guó)醫(yī)名師談健康長(zhǎng)壽之道》。期盼她能成為您智慧養(yǎng)生、科學(xué)保健、健康長(zhǎng)壽的良師益友，實(shí)現(xiàn)您健康、長(zhǎng)壽、生命高質(zhì)量的三大目標(biāo)，衷心祝愿您健康長(zhǎng)壽！
　　由于水平所限，時(shí)間倉(cāng)促，書中若有欠妥之處，敬請(qǐng)讀者不吝指正！