本書是《舌尖上的科學》之一，分為美容篇、美目篇、美發(fā)篇、塑形篇，針對不同的愛美需求，介紹了保養(yǎng)要點、常用食材、常用食方，以便達到美容塑形的效果，同時也使心情更愉悅。本書圖文并茂，語言通俗易懂，適合普通大眾以及注重養(yǎng)生的人士閱讀使用。