女性養(yǎng)生藥膳食譜263例（愛上藥膳，養(yǎng)生、養(yǎng)顏又養(yǎng)心�。�
定 價：29.8 元
- 作者：甘智榮 主
- 出版時間：2015/10/1
- ISBN：9787553742588
- 出 版 社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 中圖法分類：R247.1
- 頁碼：160
- 紙張：
- 版次：1
- 開本：16開
全書共分為四篇，分別是益氣養(yǎng)血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病，每一篇對應幾十道養(yǎng)生藥膳，培元固本，標本兼治，讓女性從根本上“美”起來。此外，每道藥膳還詳細解讀其功效，方便讀者按功效檢索、對癥食療，希望女性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾，保持健康與美麗。健康美麗吃出來。
本書參考《本草綱目》《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的女性養(yǎng)生智慧，并參考多本醫(yī)學著作，集合了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)心智慧之大成，是塑造現(xiàn)代美女體質的國醫(yī)經(jīng)典。全書集益氣養(yǎng)血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病于一體，讓女性盡享中醫(yī)美容養(yǎng)顏、祛病抗衰的神奇智慧。更多精彩美食好書請點擊這里： 經(jīng)典家�；洸艘槐揪蛪颍ㄔ诩乙材芘胫频幕浭矫朗常� 糖尿病人餐譜一本就夠（你的一日三餐專屬菜單，熱量控制巧搭配，飲食調理好，血糖聽話不跳高�。� 川湘菜客家菜一本就夠（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是這個味兒�。� 人氣料理分分鐘一學就會（一本書滿足全家人的營養(yǎng)需求！）
九種女性體質特征及其調理
無“毒”女人喝這些
PART1益氣養(yǎng)血篇
大麥紅棗粥
板栗桂圓燉豬蹄
黑木耳豬蹄湯
牛奶雞蛋小米粥
靈芝雞腿湯
黨參黃芪豬肝湯
三色炒豬腰片
黨參牛尾湯
桂圓肉老鴨湯
玉米黨參粥
玫瑰紅棗茶
黑糯米糕
\\t九種女性體質特征及其調理
無“毒”女人喝這些
PART1益氣養(yǎng)血篇
大麥紅棗粥
板栗桂圓燉豬蹄
黑木耳豬蹄湯
牛奶雞蛋小米粥
靈芝雞腿湯
黨參黃芪豬肝湯
三色炒豬腰片
黨參牛尾湯
桂圓肉老鴨湯
玉米黨參粥
玫瑰紅棗茶
黑糯米糕
菠菜豬肝湯
四神湯
蓮子豬肚湯
雙仁菠菜豬肝湯
蜜餞紅棗花生
花生炒銀魚
糯米紅棗
當歸鱸魚湯
桂圓山藥紅棗湯
艾葉豬肝湯
黃芪山藥鯽魚湯
茯神蓮子粥
紅棗何首烏芝麻粥
黨參黃芪牛肉湯
黃芪枸杞子茶
蜜制蓮藕
砂仁黃芪豬肚湯
黃芪帶魚湯
香菇桂圓肉雞粥
靈芝紅棗瘦肉湯
章魚花生豬蹄湯
桂圓小米粥
黑米赤小豆椰汁粥
三七豬蹄湯
蓮子紫米粥
阿膠牛肉湯
小麥紅棗排骨湯
黃花菜炒牛肉
枸杞子紅棗燉豬心
紅棗核桃仁烏雞湯
PART2滋陰塑形篇
萵筍蛤蜊煲
銀耳蓮子甜湯
杏仁蘋果生魚湯
黨參紅棗冰糖汁
蜂蜜楊桃汁
木瓜牛奶甜湯
雪梨西紅柿湯
西瓜銀耳汁
銀耳木瓜羹
木瓜冰糖燉燕窩
蓮藕蘿卜排骨湯
楊桃酸奶汁
銀耳枸杞子高粱羹
茯苓西瓜皮湯
銀耳木瓜鯽魚湯
葛根荷葉蛙肉湯
干貝葡萄柚沙拉
百合菊花綠豆粥
女貞子蜂蜜飲
銀杏燉乳鴿
小油菜拌金針菇
西芹百合炒圣女果
西芹百合炒腰果
草莓桑葚沙拉
菊花拌黑木耳
橙子藕片
檸檬蜂蜜水
獼猴桃柳橙酸奶
西瓜盅
楊桃柳橙汁
花生雞爪湯
圓白菜葡萄汁
山楂決明子茶
黑木耳紅棗豬蹄湯
胡蘿卜馬蹄煮雞腰
百合烏雞湯
雞蛋蒸鯽魚
百合蓮子排骨湯
銀耳馬蹄糖水
節(jié)瓜赤小豆生魚湯
二冬燉鮑魚
西紅柿菠菜湯
橘子銀耳湯
枸杞子茉莉花粥
茯苓豆腐
山藥紅棗銀耳湯
百合扣金瓜
鮮玉米筍魔芋面
百合炒紅腰豆
薏米煮土豆
PART3護膚抗衰篇
風味羊肉卷
枸杞子魚片粥
雞骨草煲生魚
枸杞子鰻魚湯
核桃拌韭菜
綠豆陳皮排骨湯
百合赤小豆甜湯
枸杞葉豬肝湯
黃精蓮子煲牛筋
驢肉粥
腐竹牡蠣粥
扳指干貝
靈芝麥冬茶
腐竹蒜燜草魚
五色蒸南瓜
竹蓀扒金針菇
黑豆牛蒡燉雞
糖汁核桃
香附豆腐泥鰍湯
黑豆牛肉湯
靈芝鵪鶉湯
枸杞子黃芪蒸鱔魚
赤芍銀耳飲
女貞子鴨湯
蒜燒鰻魚
黃豆豬蹄湯
枸杞子馬蹄鵪鶉蛋
杜仲板栗乳鴿湯
蠔油扣鮑魚
鵪鶉蛋燕窩粥
蜂蜜桂花糕
黑芝麻拌萵筍絲
銀杏蓮子烏雞湯
沙參玉竹燜老鴨
黑豆紅棗豬皮湯
黃金玉米盞
節(jié)瓜山藥燉老鴨
熟地黃雙味腸粉
鮑汁遼參
文蛤蒸雞蛋
杏仁牛肉
板栗排骨湯
碎腰花
蟲草杏仁鵪鶉湯
白蘿卜燉羊肉
茶樹菇蒸鵪鶉
香菇甲魚湯
雪蛤枸杞子甜湯
胡蘿卜馬蹄脊骨湯
桑葚青梅楊桃汁
馬蹄白茅根茶
洛神楊桃汁
柳橙檸檬蜂蜜汁
南瓜百合甜品
花生牛奶
蓮子百合湯
金針菇百合雞絲
韭菜炒蝦仁
PART4防病祛病篇
清湯益母草
黑豆益母草瘦肉湯
當歸黨參燉母雞
白術
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