本書(shū)分為八章，主要內(nèi)容包括：健康從心開(kāi)始、遇見(jiàn)最好的自己、方法對(duì)路學(xué)習(xí)輕松、情緒是生命的色彩、沒(méi)有邁不過(guò)的心坎、存儲(chǔ)自己的心理銀行等。