本書共分13章，涵蓋了普通高等學(xué)校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在前4章中，分別介紹了健康教育、現(xiàn)代體育與學(xué)校體育、學(xué)校體育與健康的關(guān)系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的知識(shí)。第5章到第13章分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞昭、形體與健美、滑冰與輪滑、武術(shù)運(yùn)動(dòng)和娛樂健身。