【前言】不負(fù)此生不負(fù)愛

親愛的你：

見字如面。

我是一個(gè)執(zhí)業(yè)心理咨詢師，也是一位催眠治療師。

我們或許素未謀面，又或許相識已久。此刻，在這里，我有些許話想要告訴你。

這是我與心理學(xué)結(jié)緣的第19個(gè)年頭。從17歲開始學(xué)習(xí)它至今，我已傾聽過將近3000人的心聲。所以，我把自己叫作“聽心者”。本書寫的便是一個(gè)“聽心者”的故事。它起筆于2014年冬，收筆于2019年四月。歷時(shí)5年，是我寫過的時(shí)間最長的一部作品。

也許，初次打開，你會以為，它是專門寫催眠的。是的，它的確是。在我的心理治療中，催眠是一項(xiàng)常用的技術(shù)。也許，你會以為它很神奇，類似于神仙魔法，靈丹妙藥。然而，誠實(shí)的說，它并不是。它只是眾多心理治療技術(shù)中的一支，和其它療法一樣，有著自己的長處亦有局限。我喜歡它，因?yàn)樗�恰是趁我手的這把兵器，而非它是蓋世神兵。

在心理咨詢中，真正‘制敵’ — 起到治愈作用的，還是咨詢師與來訪者之間“愛與陪伴”的咨訪關(guān)系。我曾看過一句話，它說：“在心理咨詢的武林里，初級的武者用‘技術(shù)’，進(jìn)階的武者用‘態(tài)度’，高級的武者用‘人格’，不世的武者用‘生命’。”我喜歡這句話。并隨著年歲的增長，越發(fā)喜歡。

所以，你會漸漸發(fā)現(xiàn)，在本書里，我想跟你聊的，其實(shí)不僅是催眠，而是這些故事本身。因?yàn)椋�它們的主人有著真�?shí)、平凡的生命。他們和你生活在同一個(gè)城市。每一天你都會和他們說話。你問他們，“還好嗎？”。他們會微笑，說，“都好。你呢？”

或許看完這些故事，你會認(rèn)出他們，是你身邊的某某，又或許，正是你自己。

你知道，沒有人的生活可以真正“歲月靜好”。每一天，和我們擦身而過的每個(gè)人，淡漠的表情下，是一段又一段的往事，以及為了穿越它們，而留下的痕跡。或許是傷疤，或許，是勛章。

人生何其短暫，而童年卻漫長。我們終其一生跋涉漫漫長路、穿越驚濤駭浪，追尋的，無非是一份歸返。歸返于童年的真摯、愛、被接納與安全感。

在這些故事里，你會看到他們、亦是你自己的歸返。穿越陣痛與掙扎，仿佛傳說中的鳳凰，歷經(jīng)鍛體之痛、浴火重生，那樣光彩熠熠，綻放出震懾生命的璀璨與光華。

這是一段屬于你自己的旅程。他們是這一路上你的旅伴。當(dāng)你讀完他們的故事，會發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)從未孤單過，每一段人生的低谷與巔峰，都有人與你遙相對望、比肩同行。他們的穿越，亦是你的抵達(dá)。

曾有一位來訪者對我說，“你的咨詢像一把溫柔的手術(shù)刀，劃過心臟和回憶，切除瘀傷，讓往事得以痊愈�！� 他叫我“溫柔一刀”。我說：“我并沒有切除什么。那些發(fā)生在你生命中的事，無可改變。我們唯一可以做的，是改變那些事對于我們的重量。讓我們的余生，不再為它們所負(fù)累和影響�！�

所以，我不是“手術(shù)刀”。我更愿做一雙溫柔的手，陪伴你，在漫長的歲月里，撫平創(chuàng)傷。

世界的模樣，取決于你心底的光。

當(dāng)我看著你，就好像看到了浩瀚的星空、無邊無際的大海、人潮涌動(dòng)的都市、暴風(fēng)雨中的燈塔，看到了春日里漫山的櫻花、月色下的清酒與琴聲、時(shí)光里奔跑的少年和銀發(fā)的老者，夏日暴雨后滿地的落葉和草木的清香。

我知道，那些，是回憶的模樣。是整個(gè)人間的模樣。是你的模樣。

謝謝你，用生命和往事，點(diǎn)亮我的眼睛。我能為你做的，大概是把這些故事寫下來，讓更多人去看、去觀想，讓更多人的孤獨(dú)得以陪伴、傷痕得以撫慰、命運(yùn)得以輪轉(zhuǎn)。

我想，這便是我們對彼此的托付與交代。

余生且長，愿我們，不負(fù)此生不負(fù)愛。