第一章 ·走進青春期孩子的心，避開家長最容易犯的錯
1.我們是在“愛”孩子嗎？　　// 002
2.尊重孩子的獨立和成長　　// 005
3.別“心急”，教育無捷徑　　// 008
4.有些東西，家長要學會放棄　　// 011
5.“自由”與“自律”的沖突　　// 014
6.別總拿孩子跟別人比　　// 017
7.家長如何控制自己的“怒氣”　　// 020
8.批評孩子要講究方法　　// 023
9.不要站在裁判位置贊美孩子　　// 026
10.好孩子不是懲罰出來的　　// 029
11.按需供應“父母之愛”　　// 032
12.中年危機的父母VS青春期的孩子　　// 035

第二章 ·別和孩子較勁，與青春期孩子溝通有方法
1.不對孩子進行道德評判　　// 039
2.愛和陪伴是良好溝通的基礎(chǔ)　　// 042
3.做一個令孩子信任的父母　　// 045
4.強勢父母會把孩子越推越遠　　// 047
5.“矛盾”父母的無效溝通　　// 051
6.用“改變”的心態(tài)和孩子溝通　　// 054
7.感受孩子的感受，并表達出來　　// 057
8.不要把自己的不愉快歸咎于孩子　　// 059
9.如何對孩子提出要求　　// 062
10.命令和要求的區(qū)別　　// 065
11.全身心地傾聽孩子　　// 068

第三章 ·正視成績波動，尋找影響孩子學習成績的因素
1.理解孩子學習上的“苦”和“累”　　// 072
2.心理狀態(tài)對孩子的成績影響很大　　// 075
3.興趣是最好的老師　　// 078
4.孩子不愛發(fā)言的背后　　// 081
5.作業(yè)拖拉與滿足感有關(guān)　　// 084
6.從另一個角度看待孩子的偏科　　// 087
7.孩子與老師關(guān)系不好怎么辦　　// 090
8.疏導孩子的厭學情緒　　// 093
9.當孩子考試成績不理想時……　　// 096
10.科學對待愛打游戲的孩子　　// 100

第四章 ·別讓青春期變成“惹禍期”，積極關(guān)注孩子的個性發(fā)展
1.獨立：幫助孩子實現(xiàn)真正的自我　　// 104
2.決策能力：影響孩子一生的能力　　// 107
3.任性：孩子追求“自我”的呼聲　　// 110
4.競爭：自我意識的成熟與發(fā)展　　// 113
5.毅力：決定孩子能飛多高、走多遠　　// 116
6.樂觀：最為積極的個性因素之一　　// 119
7.叛逆：孩子無處宣泄的不滿和壓力　　// 122
8.逃避：痛苦常見的替代品　　// 125
9.依賴：孩子自主意識的缺乏　　// 128
10.得過且過：問題不會自行消失　　// 131
11.逃避責任：這不是我的錯　　// 134

第五章 ·平穩(wěn)度過青春期，重視孩子的情緒變化
1.請對抑郁的孩子多一些慈悲心　　// 137
2.讓孩子學會與焦慮“和平相處”　　// 141
3.了解嫉妒，化解嫉妒　　// 143
4.虛榮和攀比源自愛的缺失　　// 147
5.失敗后，鼓勵孩子繼續(xù)堅持　　// 150
6.教會暴躁的孩子表達憤怒　　// 154
7.孩子為何“報喜不報憂”　　// 157
8.從“不得不”到“我愿意”　　// 160
9.重視孩子的積極情緒　　// 162
10.發(fā)現(xiàn)孩子的情緒模式　　// 166

第六章 ·社交能力是必備能力，人際關(guān)系對青春期孩子很重要
1.讓孩子學會信任他人　　// 170
2.傾聽：教孩子學會傾聽是明智之舉　　// 174
3.不要太在乎他人的看法　　// 177
4.把握好自私與無私的“度”　　// 180
5.讓孩子遠離社交恐怖　　// 183
6.人際交往的黃金法則：換位思考，理解他人　　// 186
7.感恩是智慧的處世哲學　　// 189
8.寬容會帶來“雙贏”的局面　　// 192
9.如何面對不誠信的朋友　　// 195
10.學會和朋友“談判”　　// 198

第七章 ·和孩子一起成長，有些特殊的青春期問題值得關(guān)注
1.“貪吃”或“不吃”都需引起家長的重視　　// 202
2.孩子睡眠問題的原因　　// 205
3.青春期性教育的幾點思考　　// 208
4.孩子離家出走的背后　　// 210
5.離婚，要不要對孩子隱瞞？　　// 213
6.好好和孩子說“我們離婚了”　　// 215
7.出國留學的青春期孩子　　// 218
8.留守家鄉(xiāng)的青春期孩子　　// 221
9.死亡是一堂必修課　　// 223