引言 / 001

壹 家庭氛圍是孩子身心成長的土壤 / 003

1. 缺愛是孩子心底深的痛 / 005

忽視、邊緣、三角關(guān)系離異家庭孩子的遭遇 / 006

請不要讓你的孩子變成孤兒重組家庭孩子的心靈歸屬 / 010

嚴(yán)重懷疑爸爸有外遇父愛缺位的孩子 / 015

媽媽回云南老家了未曾得到母愛的女孩 / 021

我是我爸我媽沖動的懲罰從來不曾有過家的孩子生來即輕 / 025

躺平只是為了有尊嚴(yán)的活著愛是一種能力，做母親是一門學(xué)問 / 029

2. 分離是孩子成長歷程中難跨越的門檻 / 035

我很在乎媽媽的感受親子角色倒置的傷與痛 / 036

你們愛的是沖進(jìn)年段前十的我宅家是為了逃避被否定 / 041

不卓越 不配活全能自戀的孩子終會毀了自己 / 047

奶奶幫我做了一切隔代包辦困住了孩子的手腳 / 053

自殘為了證明自己還活著冷暴力家庭女孩的壓抑人生 / 057

日子真的太難熬了

父母的低溫暖、高懲罰與抑郁癥密切相關(guān) / 060

3. 陪伴是長情的告白 / 069

考不上好大學(xué)就找不到好工作父母把焦慮轉(zhuǎn)移給孩子 / 070

你為什么不可以，你是豬呀

父母的言語虐待遮住家庭陽光 / 076

孩子用絕望的方式報(bào)復(fù)我身體虐待造成心靈的摧殘 / 084

你為什么不按我的意思做呢親子的病態(tài)共生淹沒了自我 / 091

你能走快一點(diǎn)嗎？遲到了

磨蹭的孩子背后有一個急性子的家長 / 099

女兒說要給我添一個外甥

親子依戀缺失導(dǎo)致孩子隱性報(bào)復(fù) / 105

貳 喚醒孩子的內(nèi)在小孩 / 111

1.如何有效支持孩子關(guān)系重于教育 / 113

媽媽依舊溫柔地喊我吃飯媽媽的溫度就是家的溫度 / 114

心理需求的核心是感受感受孩子的感受，追隨孩子的心 / 120

行為背后都有動機(jī)關(guān)注孩子的安全感、歸屬感、價(jià)值感 / 127

生命中根本的需求是渴望被看見看見就是愛 / 135

沒有比家長更重要的老師好的家教就是夫妻恩愛 / 142

2.建立良好親子關(guān)系巧用溝通技巧 / 147

先處理心情，再處理事情善用同理心進(jìn)行溝通 / 148

不評價(jià)、不指責(zé)、精準(zhǔn)表達(dá)

看到孩子成長的具體化表達(dá)方式 / 159

以自我為出發(fā)點(diǎn)，善于表達(dá)自己內(nèi)心的感受

我信息的表達(dá)技巧 / 164

復(fù)述孩子表述的內(nèi)容站在孩子的角度澄清事實(shí) / 168

學(xué)會傾聽啟動積極的親子相處模式 / 171

3.讓孩子自己做主激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力 / 176

給孩子空間沒有秘密的孩子是長不大的孩子 / 177

給孩子時(shí)間帶著孩子的問題與孩子一起成長 / 181

和孩子一起運(yùn)動適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效釋放精神壓力 / 187

這事聽你的讓優(yōu)秀的孩子更有擔(dān)當(dāng) / 191

有目標(biāo)的孩子建立了正確價(jià)值觀的孩子 / 194