本書以積極心理學(xué)的角度，從如何獲得幸福這一哲學(xué)命題出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生去認(rèn)識(shí)獲得幸福的最終道路在于提高心理能力。該書從心理健康、心理適應(yīng)、自我認(rèn)知、個(gè)性塑造、情緒管理、人際交往、愛情這7個(gè)章節(jié)系統(tǒng)的構(gòu)建了心理成長(zhǎng)的知識(shí)體系。每個(gè)部分包括完善的序言、案例、心理測(cè)驗(yàn)、課外閱讀等方法，使讀者有良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，進(jìn)而遷移到社會(huì)生活中，真正實(shí)現(xiàn)心理的成長(zhǎng)和豐富。