本書共10章，內(nèi)容涵蓋了心理健康概述、自我意識(shí)與心理健康、情緒與情商、人際交往心理學(xué)、挫折與壓力應(yīng)對(duì)、大學(xué)生人格及其完善、學(xué)習(xí)心理與心理健康、戀愛與大學(xué)生心理健康、職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理、生命教育與危機(jī)干預(yù)等內(nèi)容。在每個(gè)章節(jié)中都不同程度地插入了心理感知、案例、拓展閱讀、心理探索活動(dòng)等內(nèi)容，課后拓展中設(shè)置了自我探索測(cè)試、課外拓展活動(dòng)、心理加油站等內(nèi)容。