無論你是備孕女性、新手孕媽,還是高領產婦、二胎媽媽,《協和懷孕百科/協和名醫(yī)講堂》都是一本集實用性于一身的懷孕百科全書。
在孕期你都會遇到哪些問題呢?下面我們來選取該書中的一部分內容先睹為快:
孕期產檢,陪你過關斬將:NT、唐篩、糖篩、B超排畸……懷孕40周何時產檢?產檢何種項目?協和名醫(yī)陪你過五關斬六將。
孕期營養(yǎng),教你長胎不長肉:DHA、鈣、鐵、維生素A、維生素D……各種營養(yǎng)素何時補?如何補?協和名醫(yī)教你只長胎不長肉。
孕期胎教,幫你養(yǎng)胎更養(yǎng)心:藝術胎教、撫摸胎教、情緒胎教……胎教何時開始進行?怎么進行?協和名醫(yī)告訴你養(yǎng)胎更要養(yǎng)心。
無論你在懷孕中遇到什么問題和困惑,讓協和名醫(yī)來助你一臂之力吧!
《協和懷孕百科/協和名醫(yī)講堂》是北京協和醫(yī)院馬良坤副教授和主任醫(yī)師胡惠英醫(yī)生的心血之作,包含了從備孕、懷孕、分娩、坐月子、新生兒養(yǎng)育等的詳盡內容,例如孕期營養(yǎng)、產前檢查、胎教和新生兒護理等,無論是備孕女性、新手孕媽,還是高領產婦、二胎媽媽,這都是一本陪你度過美好孕育時光的書,就像協和名醫(yī)就在身側。另外,該書附贈了協和的線上孕婦學校網絡課程,能夠讓孕媽媽們線上線下一起學習。
馬良坤,北京協和醫(yī)院婦產科教授,中華圍產醫(yī)學會青年委員,全國婦聯特聘專家。
1996年開始在北京協和醫(yī)院婦產科工作至今,2006年赴美國擔任訪問學者。對圍產營養(yǎng)和健康教育及產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔了來自衛(wèi)計委、全國婦聯、婦女發(fā)展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動,取得了很好的成績。曾發(fā)表學術文章四十余篇,參與編寫、翻譯專業(yè)書籍十余部,主編及主要創(chuàng)作多部科普書籍。
PART 1 備孕是新時代準媽媽的必修課
先來進行備孕基礎知識儲備
孕育生命會經歷怎樣的神奇過程
孕育寶寶的最佳年齡
適齡生育可以令準媽媽更健康
35歲以上才算高齡
高齡準媽媽孕育也有優(yōu)勢
高齡準媽媽要重視產前檢查
職場女性需要提前調離不利懷孕的崗位
想生二胎的準媽媽要提前做什么準備
搶占更多受孕最佳時機
避開這些不宜懷孕的特殊時期
基礎體溫測具體的排卵日期
測排卵試紙是確定排卵日的好幫手
這樣做可以提高受孕概率
性高潮時孕育的寶寶更聰明
提前半年停服長效避孕藥
備孕期可采用什么方式來避孕
血型的遺傳規(guī)律
什么情況下需要查ABO型溶血癥
智力的遺傳特點
身體特征的遺傳
不孕不育的可能因素
懷疑不孕不育時需做檢查確認
了解幾種異常懷孕及其征兆
生活習慣要健康又科學
職場女性備孕期如何健康化妝
遠離有害化妝品
暫停涂指甲油、燙染頭發(fā)
緊身衣褲換成寬松衣褲對身體更有利
備孕準媽媽不宜穿丁字褲
備孕準媽媽不宜穿高跟鞋
職場準媽媽必須要穿高跟鞋時怎么辦
愛騎自行車的準爸爸可以換個代步工具
準爸爸避免桑拿浴
備孕準爸爸怎樣坐可以保護精子
提前戒煙戒酒
打造健康的居室環(huán)境
降低居住環(huán)境污染的方法
注意避免噪聲污染
做好全面的防輻射工作
防輻射服到底有沒有作用
孕前準爸媽要謹慎用藥
孕前感冒怎么辦
孕前養(yǎng)成一些預防感冒的小習慣
準媽媽要積極防治便秘
從孕前3個月開始調整性生活頻率
注意性生活衛(wèi)生
飲食營養(yǎng)是身體調理的重中之重
做個營養(yǎng)小測試
體重對生育的影響
調整體重到有利懷孕的狀態(tài)
給身體排排毒
提前3個月開始補充葉酸
補充葉酸要注意什么
不隨意服用維生素及礦物質制劑
避免偏食挑食、不吃早餐等不良飲食習慣
少食用含咖啡因的食物
備孕準媽媽不宜吃的垃圾食品
適合備孕準媽媽的健康零食
可以幫助提升精子活力的食物
可以補益卵子的食物
盡量選擇當季蔬菜水果
備孕準媽媽不宜過量進補
素食準媽媽怎么備孕
排卵期適合吃的食物
新時代準爸媽容易忽視的運動
孕前適當運動有好處
備孕準媽媽的運動特點
備孕準爸爸的運動特點
制訂一個可持續(xù)進行的健身計劃
做運動前后要注意的問題
做運動時注意隨時喝水
備孕女性適合的運動
備孕男性適合的運動
預防疾病并做全面的孕前檢查
備孕準爸爸要預防前列腺炎
備孕準媽媽需預防宮頸糜爛
備孕準媽媽怎樣預防陰道炎
孕前解決牙齒問題的重要性
孕前需注射的疫苗
選擇合適的體檢醫(yī)院
準媽媽的孕前體檢項目
準爸爸的孕前體檢項目
排卵功能評估
遺傳病檢查
患乙肝可以懷孕嗎
患甲亢可以懷孕嗎
貧血可以懷孕嗎
高血壓、心臟病患者需謹慎懷孕
備孕準媽幫
以前流產過,會影響生育能力嗎
要寶寶前要考慮好的問題
準備生二胎的準媽媽要算筆經濟賬
準媽媽要學會調節(jié)負面心理
緩解壓力放松心情更有利于受孕
準媽媽怎樣消除害怕孕育的情緒
不要因為生男生女給自己徒增壓力
……
PART 2 輕松度過10月孕程
PART 3 安安心心等待分娩的到來
PART 4 坐個科學健康的好月子
PART 5 與寶寶開始幸福平凡的小日子
附錄